Noe Puigdengolas

Servicios terapéuticos en Sant Boi de Llobregat, Barcelona

Soy coach personal y terapeuta en gestión emocional y quiero ayudarte a que encuentres el camino para que resuelvas tu malestar emocional.

En el momento en el que te das cuenta que algo falla de manera muy continuada en el tiempo y cuando sabes que has probado por tus propios medios mejorar y no has conseguido lo que deseabas, es cuando decides que necesitas a alguien profesional que te ayude a ser más constante para vencer a tus miedos, tu tristeza, a que mejore tu estima que a día de hoy está malherida. Un proceso de coaching o de terapia de gestión emocional te pueden ayudar a a iniciar ese camino que por falta de constancia y de herramientas no has conseguido recorrer. Te pueden dar el mapa de ruta y acompañarte a conseguir tu objetivo, tu bienestar emocional.

¿Cómo funciona el servicio?

Para mí, lo más importante es que la persona vuelva a sentirse plena, a sentirse bien. Y, su grado de implicación en el proceso es importante para conseguirlo. Le facilito en todo momento herramientas y recursos para que potencie los que ya tiene y cree de nuevos para que tenga muchas más opciones en su día a día para que le ayuden a resolver los conflictos que puedan acontecer. Cada proceso es "un traje a medida". Cada proceso de coaching o de terapia de gestión emocional están personalizados al 100% a las necesidades de cada persona que acude a consulta.

¿Me explicas cómo van las sesiones?

Las sesiones tienen una duración de 1h y pueden ser: semanales o quincenales, dependiendo del punto en el que se encuentre la persona. El proceso de coaching suele durar de 8 a 10 sesiones y en terapia es algo más largo el proceso, pero de todas formas no hay nada estándar ya que depende de la motivación de la persona. Algunas veces es más constante que otras.

Horario de atención

De lunes a viernes, de 9h a 20h, con cita previa.

Honorarios

Consultas/ Visitas presenciales:

  • Coaching personal, familiar o Terapia de gestión emocional : 45€ (1 hora)
  • Terapia de pareja: 55€ (1 hora)

Consultas/ Visitas online:

  • Coaching personal, familiar o Terapia de gestión emocional : 40€ (1 hora)
  • Terapia de pareja: 50€ (1 hora)
  • Packs de 5 sesiones disponibles.
  • Talleres individuales, grupos reducidos:
  • Iniciación a la terapia de escritura.
  • Taller de gestión de la ira.
  • Taller de autoestima y confianza.

¿En qué te puedo ayudar?

  • Ansiedad y estrés
  • Adolescencia
  • Baja autoestima, cambios bruscos del estado anímico
  • Depresión y/o apatía
  • Fobia social
  • Orientación familiar: crianza, post-embarazo
  • Gestión emocional durante el embarazo
  • Duelo, problemas familiares
  • Separaciones y trastornos adaptativos
  • Problemas de pareja, de relaciones
  • Desarrollo personal y laboral
  • Miedo escénico/ miedo a hablar en público
Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Noe Puigdengolas:
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Focusing
    Focusing
    Terapia de Enfoque
    Focusing o terapia de enfoque es una psicoterapia corporal humanista, creada por el filósofo y psicólogo norteamericano Eugene T. Gendlin, que se enmarca dentro del modelo experiencial y la filosofía de lo implícito. El proceso de Focusing no persigue explicar los sentimientos desde lo racional, sino que invita a la persona a experimentar...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Liberación Somato-Emocional
    Liberación Somato-Emocional
    LSE
    El concepto de Liberación Somato-Emocional fue creado por el Dr. John E. Upledger, quien en 1975 confirmó científicamente la existencia del sistema Craneosacral, ofreciendo así al paciente un tratamiento global de curación. Este proceso está destinado a liberar el cuerpo y la mente de efectos nocivos producidos por traumatismos y experiencias...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística
    La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. Aprendiendo cómo procesamos la...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los...
  • Técnica de Liberación Emocional
    Técnica de Liberación Emocional
    EFT
    La EFT o Técnica de Liberación Emocional es una terapia que permite corregir y restablecer el flujo de energía al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos dando suaves golpecitos con las yemas de los dedos. EFT son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional, en castellano. Es...
  • Terapia de Pareja
    Terapia de Pareja
    Psicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
    La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico, proporciona a la pareja, ya sean éstos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
Las sesiones de Noe Puigdengolas ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Bloqueos Emocionales
  • Celos
  • Complejo de Culpabilidad
  • Complejo de Inferioridad
  • Complejo de Superioridad
  • Creencias Limitantes
  • Depresión
  • Depresión Postparto
  • Desmotivación
  • Duelo
  • Estrés
  • Infelicidad
  • Insomnio
  • Miedos
  • Pérdida de Apetito
  • Personas Altamente Sensibles
  • Problemas de Pareja
  • Problemas de Relación Social
  • Problemas Familiares
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo
  • Trastornos del Lenguaje
Noe Puigdengolas
Plaça Catalunya, 1
08830  Sant Boi de Llobregat, Barcelona
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