Noe Puigdengolas

En el momento en el que te das cuenta que algo falla de manera muy continuada en el tiempo y cuando sabes que has probado por tus propios medios mejorar y no has conseguido lo que deseabas, es cuando decides que necesitas a alguien profesional que te ayude a ser más constante para vencer a tus miedos, tu tristeza, a que mejore tu estima que a día de hoy está malherida.

Un proceso de coaching o de terapia de gestión emocional te pueden ayudar a iniciar ese camino que por falta de constancia y de herramientas no has conseguido recorrer. Te pueden dar el mapa de ruta y acompañarte a conseguir tu objetivo, tu bienestar emocional.

¿Cómo funciona el servicio?

Para mí, lo más importante es que la persona vuelva a sentirse plena, a sentirse bien. Y, su grado de implicación en el proceso es importante para conseguirlo. Le facilito en todo momento herramientas y recursos para que potencie los que ya tiene y cree de nuevos para que tenga muchas más opciones en su día a día para que le ayuden a resolver los conflictos que puedan acontecer. Cada proceso es "un traje a medida". Cada proceso de coaching o de terapia de gestión emocional están personalizados al 100% a las necesidades de cada persona que acude a consulta.

¿Me explicas cómo van las sesiones?

Las sesiones tienen una duración de 1h o de 45 minutos y pueden ser: semanales o quincenales, dependiendo del punto en el que se encuentre la persona. El proceso de coaching suele durar de 10 a 12 sesiones y en terapia es algo más largo el proceso ya que no hay un objetivo concreto, sino muchas emociones y creencias pendientes de resolver desde hace tiempo, pero de todas formas no hay nada estándar ya que depende de la motivación y/o de la problemática de la persona que acude a consulta. También del trabajo interno que vaya haciendo entre sesión y sesión.

Horario de atención

De lunes a viernes, de 8h a 20h. Sábados de 9 a 12h. En ambos casos con cita previa.

Honorarios

Consultas/ Visitas presenciales:

• Coaching personal, familiar o Terapia de gestión emocional : 50€ (1 hora)
• Terapia de pareja: 60€ (1 hora).
• Terapia familiar 60€ (1 hora).
• Intervención emocional en adolescencia: 45€ (50 minutos)

Consultas/ Visitas online:

• Coaching personal, familiar o Terapia de gestión emocional : 45€ (1 hora)
• Terapia de pareja: 55€ (1 hora)
• Packs de 3 sesiones disponibles con descuento.
• Talleres individuales, grupos reducidos:
• Iniciación a la terapia de escritura.
• Taller de gestión de la ira.
• Taller de autoestima y confianza.
• Mindfulness.

¿En qué te puedo ayudar?

• Ansiedad y estrés
• Gestión emocional en la adolescencia.
• Baja autoestima, cambios bruscos del estado anímico.
• Fobia social.
• Orientación familiar: crianza, post-embarazo
• Gestión emocional durante el embarazo.
• Duelo, problemas familiares.
• Separaciones y trastornos adaptativos.
• Problemas de pareja, de relaciones
• Desarrollo personal y laboral.
• Miedo escénico/ miedo a hablar en público.
• Gestión de equipos en empresas.
• Inteligencia emocional.