Iris Cardenas

Servicios terapéuticos en Vilanova i la Geltrú, Barcelona

Soy Iris, licenciada en psicología y formada en terapias alternativas como complemento a la psicoterapia.

La Psicoterapia transpersonal es aquella que enfoca la mejora y el desarrollo humano tanto en la parte psicológica como espiritual de la persona. Podemos conseguir una mejora integral de la persona valorando los aspectos psicológicos de la persona y ayudándonos de todas aquellas herramientas que nos brinda tanto el cuerpo físico como el cuerpo energético para ayudar a promover la paz mental y la conexión con lo que nos rodea.

En la psicoterapia te acompaño a explorar aquellas creencias o deseos que limitan tu dia a dia y no te permiten vivir la vida como deseas, asi como lograr posteriormente una reestructuración cognitiva para cambiar nuestra percepción de la realidad. Estoy formada desde diferentes corrientes (psicologia humanista, cognitivo-conductual, análisis transaccional, mindfulness...) y voy adaptando las diferentes técnicas a las que te ayuden mejor a tu proceso de autoconocimiento y cambio.

La clave del bienestar personal es poder cambiar nuestra percepción de la realidad asi como la manera en que vivimos las cosas y como nos relacionamos con los demás.

  • Psicoterapia
  • Meditación y relajación
  • Sanación energética

Las sesiones constan de una primera parte de psicoterapia y una posterior relajación y sanación energética si es requerida para un mejor equilibrio del cuerpo energético a la par que psicológico.

Se adapta el tiempo de la sesión y el precio a la situación personal.

Iris Cardenas aplica las siguientes técnicas y terapias en la consulta:
  • Análisis Transaccional
    Análisis Transaccional
    Según la Asociación Internacional de Análisis Transaccional, «El Análisis Transaccional es una teoría de la personalidad y una psicoterapia sistémica para el conocimiento y el cambio personal». El Análisis Transaccional es un sistema de psicoterapia individual y grupal de carácter humanista desarrollado por el psiquiatra Eric Berne (1910-1970)...
  • Chakras
    Chakras
    Los chakras son ruedas giratorias o vórtices energéticos responsables por la regulación del cuerpo energético y se encuentran por todo el largo y ancho de nuestro cuerpo energético (Aura), ínter penetrando todos nuestros campos: Campo Etérico (el más cercano al cuerpo; capa de hasta unos 6 cm de grosor); Campo Emocional; Campo Mental y Campo...
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística
    La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. Aprendiendo cómo procesamos la...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los...
  • Rebirthing
    Rebirthing
    Breathwork, Respiración Consciente
    Rebirthing, Respiración Consciente o Breathwork como también es conocido en Inglés es el proceso de respirar de manera conciente y circular (sin pausas, haciendo fluir por el organismo tanto energía como oxígeno) y de tomar conciencia del poder de nuestro pensamiento como creador de nuestra vida. Ayuda a alcanzar claridad mental para dejar...
  • Reiki
    Reiki
    Energía Vital Universal
    Reiki es una técnica energética que permite activar los procesos curativos naturales del cuerpo del paciente y restaurar el bienestar físico y emocional. La palabra "Reiki" es un vocablo japonés definido por dos términos: REI - Universal y KI - Energía Vital por lo que podemos interpretar Reiki cómo la Energía Vital Universal. Por medio del...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Complejo de Culpabilidad
  • Complejo de Inferioridad
  • Creencias Limitantes
  • Crisis Nerviosa
  • Depresión
  • Desmotivación
  • Infelicidad
Iris Cardenas
Carrer de l'Àncora, 29
08800  Vilanova i la Geltrú, Barcelona
 Mapa
 E-Mail

Contactar por correo

Carrer de l'Àncora, 29
08800 Vilanova i la Geltrú
Recomienda a tus amigos
cerrar