Montse Aybo
Servicios terapéuticos en Terrassa, Barcelona
Te ayudo a cambiar tu relación con la comida, sin pasar hambre, a llevar una alimentación sana, variada y equilibrada, que te permita mejorar tu salud y aumentar tu bienestar físico y mental, aportando energía a tu día a día, sin renunciar al placer de comer.
Mediante la educación nutricional, la alimentación consciente y técnicas de cocina y compra, consigo un cambio de hábitos alimentarios en el/la paciente, que le permiten adoptar de una manera serena, un estilo de vida más saludable y lo más importante, hacer las paces con la comida.
Si estás cansada/o de vivir en el “mundo dieta”, o la falta de tiempo te crea un estrés, que no te permite alimentarte correctamente, yo soy la solución a tus problemas de alimentación.
Puedes concertar una entrevista previa personal, sin compromiso alguno, para valorar tu situación y buscar soluciones conjuntas, que te permitan vivir tu alimentación de una manera más cómoda y siendo consciente de cada bocado.
Servicios que ofrezco:
Asesoramiento Nutricional - Educación y Comunicación Alimentaria - Alimentación Consciente - Mindfulness - Coaching Nutricional - Elaboración Dietas Pérdida de Peso - Adaptación Dietas Situaciones Especiales - Alimentación Etapas de la Vida - Menopausia - Acompañamiento en Cambio de Hábitos Alimentarios - Técnicas de Cocinado, Manipulación y Conservación de alimentos - Compra Inteligente - Talleres Alimentación Saludable
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
DietoterapiaDietoterapia
La Dietoterapia es la terapia que se basa en la prevención y curación de las enfermedades o la eliminación de sus síntomas, a través de los alimentos que ingerimos o los que eliminamos de la dieta.
No solo debe tener en cuenta las propiedades alimenticias, ademas hay que considerar las manipulaciones y procesos a los cuales están sometidos los... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
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Intolerancia Alimentaria
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Menopausia
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Obesidad
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Sobrepeso
