Retiro de nutrición, cocina ayurvédica, yoga y meditación

Presencial

En un entorno natural, con una granja de fondo, aprenderemos a encontrar nuestra verdadera relación con los alimentos y como seres únicos.
Organizado por Alzentro Coworking
Evento realizado anteriormente en Cercedilla (Madrid).
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Un retiro para ser feliz.

Encuentra tu equilibrio físico y emocional para lograr tu peso ideal.

¿De qué tienes hambre?

¿Te cuesta cuidar tu cuerpo y quitarte esos kilos de más?

¿Te sientes pesado, bajo de energía y fatigado?

Este es el momento para:

  • Desintoxicar
  • Aumentar tu energía
  • Mantener tu equilibrio natural

Asiste a este retiro y aprende sobre Ayurveda y su cocina desintoxicante (detox), para equilibrar tu cuerpo y tus emociones para hacer un cambio duradero en tu vida y tu cuerpo.

¿Porqué debes venir a este retiro?

En un entorno natural, con una granja de fondo, aprenderemos a encontrar nuestra verdadera relación con los alimentos; y como seres únicos que somos, aprenderemos cuáles nos convienen más y qué debemos hacer para vivir equilibrados y más felices.

¿Qué haremos durante 4 días y 3 noches?

  • Yoga y meditación todos los días.
  • Descubriremos nuestro dosha ¿que patrones predominan en mi cuerpo y mente?
  • Aprenderemos cómo matener mi equilibrio natural
  • Responderemos a las preguntas: ¿Porqué como? y, ¿Cómo debo comer?
  • Asistiremos a talleres de cocina vegetariana ayurvédica:
    • Básicos y especias
    • Cocina avanzada

¿Por qué hacemos cocina ayurvédica y no simplemente vegetariana?

Porque hemos perdido la capacidad de escuchar a nuestros cuerpos y darles lo que necesitan. Allí es donde yace gran parte del problema de desconexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Porque debemos escuchar las necesidades de nuestro cuerpo y lo que realmente lo nutrirá; evitando lo tóxico, lo que lo enferme y lo que no podamos digerir correctamente.

Porque Ayurveda es la medicina de la conciencia, es una herramienta de salud para toda la vida.

¿Dónde se realiza?

En la Finca Ecológica Río Pradillo, Camorritos. En Cercedilla, en la sierra de Madrid, a 30 minutos del centro. Es una finca donde se cultivan hortalizas y se crían animales de forma ecológica, que será nuestro marco para este retiro inolvidable.

¿Que incluye?

Una persona

  • 3 noches de habitación compartida
  • Pensión completa (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena)
  • Asistencia a todos los talleres para dar un cambio duradero en tu vida
  • Clase de yoga y meditación todos los días

Dos personas

  • 3 noches de habitación compartida
  • Pensión completa (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena)
  • Asistencia a todos los talleres para dar un cambio duradero en tu vida
  • Clase de yoga y meditación todos los días

Experiencia de un día, 1 persona

  • Precio por taller
  • Incluye almuerzo, comida, merienda