Salud y Medicina Alternativa

Consejos para reforzar nuestro sistema inmunitario

El sistema inmunológico está constituido por una red de células y órganos, entre ellos varios tipos de góbulos blancos o células inmunes que a través de nuestro torrente sanguíneo y tejidos, se hallan dispuestos a responder en caso necesario contra agentes patógenos como bacterias, hongos, parásitos y virus o contra células del propio cuerpo.

A los órganos que forman parte del sistema inmunológico se les llama órganos linfoides. Este ejército de células del sistema inmune ejecuta una de las más impresionantes estrategias biológicas de naturaleza defensiva, al jugar un papel fundamental en el mantenimiento de la salud.

Muchos factores contribuyen al desbalance inmunológico, entre ellos: Estrés, falta de descanso, consumo excesivo de azúcares, falta de ejercico físico, tabaco, y consumo excesivo de alcohol.

Adelgazar como premio y no como castigo

Los buenos hábitos alimenticios que antaño pudo haber, se han convertido en vicios. Como tantas otras cosas. La comida sabe a plástico. Necesita potenciadores de sabor artificiales. Y colorantes para hacerla atractiva. Publicidad. Los paladares se han pervertido. La ansiedad se disfraza de hambre. El dulce la aplaca, pero la estimulamos de mil maneras. Excesivos objetivos y exigencias… que no podemos satisfacer. Demasiados vacíos en nuestras existencias…

¿Una consecuencia?: el constante incremento del número de personas que padecen sobrepeso. En lugar de comer mejor, se come peor, y en lugar de hacer una vida más sana y natural se hace lo contrario, poco ejercicio y rodeados de estímulos-trampa que provocan emociones y comportamientos contrarios a la salud de nuestro cuerpo y de nuestra mente.

Como superé el mobbing laboral gracias al Reiki

Siguiendo el principio del Sensei Usui “Sólo por hoy seré agradecido”, hoy puedo decir que doy las gracias a las dos personas (un jefe y una compañera) que me hicieron sufrir porque esa situación me hizo avanzar en el Reiki y en mi crecimiento personal para resistir la situación. El Reiki me ayudó a convertir una adversidad en una oportunidad para crecer.

El mismo día que entré en la empresa ya esa misma tarde estaba metiéndome de nuevo en las plataformas de búsqueda de empleo para cambiarme, así que imaginaros… fue año y medio de infierno, pero a la vez fue año y medio de gran aprendizaje en todos los niveles.

Realidad energética del Ser: origen numérico

En nuestros días, reconocer nuestra realidad energética resulta imprescindible para poder hallar un equilibrio personal que nos permita vivir en armonía con nosotros mismos y con nuestro entorno. Hoy en día es relativamente fácil poder asistir a numerosos cursos, talleres y seminarios en los que se nos dota con herramientas de diversa índole para que podamos trabajar activamente en el desarrollo de nuestro Ser.

En dicho sentido, cualquier técnica que tenga por objetivo mejorar la condición física, emocional y espiritual es válida para reequilibrar el campo energético de las personas. Pero ¿de qué se compone el campo energético de las personas? Innumerables son los factores que afectan a esta realidad del Ser. Una parte de dicha realidad energética se compone de las frecuencias numéricas que caracterizan el Ser desde su nacimiento. La fecha de nacimiento nos otorga una información valiosísima acerca de las posibilidades de evolución del Ser.

Cuidado con la ansiedad

Según la Organización Mundial de la Salud, en menos de 20 años la depresión será la primera causa de discapacidad en todo el mundo. Sin embargo, en la práctica clínica se constata la existencia de un trastorno aún más frecuente que la depresión: la ansiedad. Y teniendo en cuenta que ésta puede ser la antesala de depresiones, obsesiones, fobias, trastornos alimenticios, metabólicos y otras enfermedades aún más complejas y graves, podemos deducir y afirmar sin riesgo a equivocarnos, que la ansiedad es una de las mayores amenazas presentes y futuras para la salud de millones de personas.

La razón por la que a la ansiedad no se le reconozca su importancia epidemiológica real es que, desde un punto de vista patológico, mantiene un rol sociosanitario inferior a la depresión, lo que propicia que se encuentre infradiagnosticada e insuficientemente tratada y, en consecuencia, no se contabilicen tantos casos, ni tan graves, como en la depresión, lo que comporta que la ansiedad no se encuentre en lo más alto de ese ranking oficial de morbilidades, aunque en ocasiones se la mencione solapadamente con la depresión.

Eneagrama, Eneatipo y Juego de tronos

Las personas tenemos la necesidad de etiquetar a otras personas para entender los comportamientos y tener sensación de prever las conductas de éstas. Nos da sensación de seguridad.

Desde la psicología y psiquiatría existen diferentes formas de etiquetar a las personas. Los más conocidos son el DSM (manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) y la CIE (clasificación internacional de enfermedades). Ambos son los catálogos donde aparecen tipificados todos los tipos de dificultades emocionales y trastornos mentales, así como los síntomas asociados a cada uno de ellos.

A mí personalmente estos sistemas nunca me han gustado pues hacen hincapié en la parte problemática de la persona, obviando su parte más "sana".

Medicina Budista: Una Medicina Mente-Cuerpo

Cuando se ha probado todo y sentimos que no hay más que hacer, tal vez una mirada diferente de la vida y de la salud sea lo que se necesite.

La gran enseñanza de Buda es mostrarnos el camino para dejar de sufrir. Generalmente se tiende a pensar que el budismo es una religión mas entre las ya conocidas, poco se entiende que el budismo es un camino para dejar de sufrir, un camino para vivir y ser más feliz.

La visión budista de la vida relaciona el accionar mente-cuerpo en todo orden de cosas. Esta misma visión tiene la medicina tradicional de la India, no es de extrañarse que el budismo comparta tal enfoque si consideramos que el Buda más reconocido nació y vivió en India.