La filosofía del goteo
Los primeros moralistas que nos dieron recomendaciones para gozar de más serenidad, como Seneca, disfrutaban de poner las cosas en listas. Y desde estos pensadores, nos encontramos con listas de secretos para ser feliz, encontrar la buena pareja, educar nuestros hijos, cambiar de trabajo, hacernos ricos, etc. Pero todos estos secretos se resumen en aplicar doce sencillos hábitos que se encuentran en todo libro de optimización personal. Son las claves para pasar de ser promedio a nuestros ojos, a ser impresionante, y la verdad es que no abarca tonelada de esfuerzos,, sino cada día hacer algunas acciones decisivas y valientes: Cada vez que estoy pensando en un reto o una dificultad, en...
Descodificación dental en niños
Cuando los niños muestran los primeros síntomas de caries u otras afectaciones bucales, conviene hacer una descodificación para corregir la situación.
Soledad y solitariedad
Solemos ver al solitario como alguien extraño, incluso al que compadecer por no estar acompañado, pero…la soledad puede ser una elección.
Alimentación en Fibromialgia y Fatiga crónica
La alimentación es un factor clave para paliar los síntomas de muchas enfermedades. Hoy en día, los alimentos procesados llenos de químicos, no nos ayudan!
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Cuidado con la ansiedad
Según la Organización Mundial de la Salud, en menos de 20 años la depresión será la primera causa de discapacidad en todo el mundo. Sin embargo, en la práctica clínica se constata la existencia de un trastorno aún más frecuente que la depresión: la ansiedad. Y teniendo en cuenta que ésta puede ser la antesala de depresiones, obsesiones, fobias, trastornos alimenticios, metabólicos y otras enfermedades aún más complejas y graves, podemos deducir y afirmar sin riesgo a equivocarnos, que la ansiedad es una de las mayores amenazas presentes y futuras para la salud de millones de personas. La razón por la que a la ansiedad no se le reconozca su importancia epidemiológica real es que, desde un...
La leche: a cada uno lo que le corresponde
Centro Takeshi nos explica como el consumo de leche de vaca es prejudicial para la salud del ser humano, sobretodo en fase de crecimiento.
Adelgazar como premio y no como castigo
Los buenos hábitos alimenticios que antaño pudo haber, se han convertido en vicios. Como tantas otras cosas. La comida sabe a plástico. Necesita potenciadores de...
Intolerancias alimentarias en auge
José María profundiza sobre las intolerancias alimentarias, tema muy extendido en nuestra sociedad. ¿Quieres saber qué importancia tienen en nuestra salud?
6 Signos de fraude espiritual
Actualmente hay un gran auge de terapias, filosofías y movimientos alternativos que están trabajando para un mayor desarrollo, evolución y crecimiento del ser humano. Están haciendo que abramos nuestra mente y aceptemos caminos diferentes a los ya estipulados. Este mundo es un sistema donde, como en la viña del Señor, hay de todo. Encontramos ideas, actuaciones y personas que ponen su magia, su amor y su compromiso en alcanzar esa evolución, pero también hay “malas hierbas”. Al ser un sistema tan extenso, complejo y heterogéneo es fácil que en algún momento de nuestro caminar espiritual nos topemos con estas personas, que no olvidemos, también cumplen su función: Me gustaría destacar...
10 ejercicios que transformarán tu vida
Descubre 10 ejercicios de coaching que te ayudarán enormemente a cambiar tu vida y a mejorar tu satisfacción y conexión contigo mismo.
Cómo combinar los alimentos correctamente
¿Sabes cuáles son los alimentos que combinan adecuadamente y los que no se deben mezclar? Aprende las claves para tener una buena digestión.
Personas altamente sensibles (PAS): Non problem
Debemos comprender y apreciar a las personas altamente sensibles (PAS). Suelen ser etiquetadas injustamente como débiles y raras.