Curso de meditación y auto-hipnosis
Curso/Taller · Presencial
Curso de meditación y auto-hipnosis para encontrar la felicidad dentro de ti mismo.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Barcelona.
Un enfoque:
- Encontrar la felicidad dentro de uno mismo
Dos técnicas:
- la autohipnosis como herramienta para entrar dentro de sí mismo, crear un diálogo interno lleno de benevolencia
- la meditación como técnica para parar de identificarse con el ruido interno de los pensamientos, aprender a observar y aprovechar el silencio para crear más serenidad adentro
El taller se inspira en valores nacidos en el modelo de Sarah sobre la confianza en uno mismo y la autoestima, y en las investigaciones científicas sobre la felicidad y el bienestar.
Programa
- Introducción
- Hipnosis (guiada paso a paso)
- Autohipnosis
- Meditación guiada o contemplativa
- Espacio para preguntas
¡Llega puntual! Empezamos y acabamos respetando el horario.
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