Meditación y autocrecimiento

Actividad Regular · Presencial

Encuentra la paz y la alegría a través de la atención plena.
Organizado por Olga Lava Mares
Horario:
El primer viernes de cada mes de 18.30 a 20.00 h.
Duración:
90 Minutos
Precio:
5 €
Dirección:
C/ Muñiz De Alba, 5 - 7
Valencia
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Estas clases van dirigidas a cualquier persona que quiera practicar en grupo diversas técnicas de meditación y de crecimiento personal para encontrar el bienestar, la paz y la alegría. Todos tenemos en nuestra vida cosas que nos causan sufrimiento, para liberarse de él primero hay que identificarlo y entenderlo, y esto se consigue con la observación de uno mismo y la atención plena.

Para ello aprendemos técnicas de Mahajrya que nos ayudan a conocernos mejor y aprender a gestionar las emociones de rabia, miedo, tristeza.. Y que podemos utilizar después en nuestro día a día.

Las diversas técnicas que practicamos son, entre otras:

  • Respiración consciente,
  • Canto y recitado de Mantras,
  • Siddhis, Kuji In (Técnicas Ninjas para aumentar la concentración y la energía),
  • 5 Elementos,
  • Integración emocional,
  • Auto observación..

Cualquier persona es bienvenida, no se requiere experiencia. Este no es un grupo cerrado así que puedes venir a probar cuando quieras.

Se cobra un donativo como símbolo del compromiso de uno mismo con su aprendizaje, pero si no puedes pagarlo, da lo que puedas. ¡Que la economía no sea un impedimento en tu evolución!

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