Baño de autoestima: reconociendo tu luz, abrazando tu sombra

Descubre cómo puedes reforzar tu autoestima a través de una mirada de aceptación hacia ti mismo.

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¿Sientes que te desvalorizas a veces?

¿Te preguntas qué es exactamente la autoestima y cómo se construye?

¿Te gustaría poder mejorarla?

En este taller refrescante nos centraremos en desarrollar una mirada amorosa hacia nosotros mismos. Trataremos el concepto de la autoestima, como la vivimos y de qué manera podemos cuidarla.

Aprenderemos cómo potenciar nuestra parte luminosa, creyendo y confiando en ella, para llevar una vida más armoniosa. También trabajaremos nuestras limitaciones, nuestra sombra, intentando aceptarla, transformarla y convertirla en posibilidades de crecimiento.

Experimentaremos con dinámicas individuales, en parejas y grupales que tienen como objetivo reforzar nuestra autoestima y confianza, para poder mejorar la relación con nosotros mismos, y como consecuencia también las relaciones con los demás. Utilizaremos la metodología de la Terapia Gestalt, Coaching, Terapia Corporal, Arteterapia y Meditación.

Empieza una mejor relación contigo mismo sumergiéndote en el baño de autoestima!

¡Contáctanos ya que las plazas son limitadas!

Evento realizado anteriormente en  Barcelona