Taller de inteligencia emocional

Curso/Taller · Presencial

La inteligencia intrapersonal, parte 1: autoconciencia, auto observación y autorregulación emocional. Entrenamiento sensorial.
Organizado por Espino Pueyo Alamo
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Horario:
Sábados de 10.30h a 13.30h
Duración:
3 Horas
Precio:
35€/sesión o 30€ para inscripciones antes del 4 demarzo
Plazas:
15
Dirección:
Inn Office Polígono Pisa C/brujula, 4
Mairena del Aljarafe, Sevilla
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La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo y en nuestra vida diaria, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.


La Inteligencia Emocional se define como la capacidad para identificar los sentimientos propios y ajenos y aprender a gestionarlos-canalizarlos eficazmente.

Es un conjunto de Habilidades, no es un rasgo de la personalidad, por tanto podemos entrenarlas y aprenderlas.


Objetivos:

  • Aprenderás a identificar y gestionar tus emociones y entender las de los demás.
  • Trabajaras y desarrollarás tu Autoconciencia sobre lo que ocurre y sientes en tu cuerpo, reconociendo tus emociones, comportamientos y pensamientos limitadores.
  • Aprenderás a manejar tus emociones, expresarlas, reconducirlas y modificar tu estado de ánimo.
  • Descubrirás cuáles son tus Motivaciones, tus valores personales y capacidades para conseguir tus metas y sueños.
  • Potenciarás tu Autoestima, aprendiendo a valorarte, respetarte y hacerte responsable de tu propio desarrollo y felicidad.
  • Desarrollarás tu Inteligencia Interpersonal, aprendiendo habilidades que te ofrezcan otra manera de relacionarte con el mundo que te rodea y con los demás.

Algunos temas tratados: Ciclo de 3 Talleres de Inteligencia emocional

Este Taller se compone de 3 sesiones de 3 horas de duración cada una, mensuales/quincenales, en total de 9 horas.

En cada sesión trabajaremos un aspecto de la inteligencia emocional (Intrapersonal e Interpersonal), dejando espacio para poder aplicarlo en el día a día hasta el siguiente taller, de forma que puedas ver los cambios que se van produciendo poco a poco.

  1. La Inteligencia Intrapersonal I parte: Autoconciencia, Auto observación y autorregulación emocional. Entrenamiento sensorial.
  2. La Inteligencia Intrapersonal II parte: Automotivación y Autoestima. Aprendiendo a conocerme y quererme.
  3. La inteligencia Interpersonal: Empatía, Asertividad y gestión de conflictos. Entrenando Habilidades de comunicación.