Taller de inteligencia emocional

Curso/Taller · Presencial

La inteligencia intrapersonal: autoconciencia, auto observación y autorregulación emocional. Entrenamiento sensorial.
Evento realizado anteriormente en Mairena del Aljarafe (Sevilla).
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo y en nuestra vida diaria, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.


La Inteligencia Emocional se define como la capacidad para identificar los sentimientos propios y ajenos y aprender a gestionarlos-canalizarlos eficazmente.

Es un conjunto de Habilidades, no es un rasgo de la personalidad, por tanto podemos entrenarlas y aprenderlas.


Objetivos:

  • Aprenderás a identificar y gestionar tus emociones y entender las de los demás.
  • Trabajaras y desarrollarás tu Autoconciencia sobre lo que ocurre y sientes en tu cuerpo, reconociendo tus emociones, comportamientos y pensamientos limitadores.
  • Aprenderás a manejar tus emociones, expresarlas, reconducirlas y modificar tu estado de ánimo.
  • Descubrirás cuáles son tus Motivaciones, tus valores personales y capacidades para conseguir tus metas y sueños.
  • Potenciarás tu Autoestima, aprendiendo a valorarte, respetarte y hacerte responsable de tu propio desarrollo y felicidad.
  • Desarrollarás tu Inteligencia Interpersonal, aprendiendo habilidades que te ofrezcan otra manera de relacionarte con el mundo que te rodea y con los demás.

Algunos temas tratados:

  • La Inteligencia Intrapersonal I parte: Autoconciencia, Auto observación y autorregulación emocional. Entrenamiento sensorial.
  • La Inteligencia Intrapersonal II parte: Automotivación y Autoestima. Aprendiendo a conocerme y quererme.
  • La inteligencia Interpersonal: Empatía, Asertividad y gestión de conflictos. Entrenando Habilidades de comunicación.