Taller de meditación

Actividad Regular · Presencial

Escucha tu cuerpo, siente tus emociones, ámate y relaja tu mente con esta bonita visualización creativa.
Organizado por Rosa Victoria Navales
Rosa Victoria Navales ha escrito las definiciones de Masaje Relajante · Terapia Asistida con Animales
Horario:
Martes 19.30-20.30 jueves 19.45-20.45
Duración:
1 Hora
Precio:
10€ (primera sesión gratuita)
Plazas:
10
Dirección:
Terra De Salut C. Blesa 45, 08004, Barcelona
Barcelona

Taller de meditación abierto a todas las personas interesadas en el tema.

Empezamos las clases con unos estiramiento para relajarnos y liberar tensiones acumuladas, ejercicios de conciencia respiratoria, después repetimos algunas afirmaciones positivas y, finalmente pasamos a hacer una visualización creativa.

Cada semana esta visualización gira entorno a un tema: autoestima, una emoción, un chakra y algún otro tema de interés general como liberar tus cargas, reunirte con tu parte boicoteadora, abundancia y prosperidad, etc.

Durante la sesión el terapeuta va pasando persona por persona realizando un suave masaje o una manipulación relajante, con el objetivo que la persona pueda entrar mejor en la temática trabajada.