Grupo de meditación y mindfulness

Grupo semanal de práctica de meditación (zen, vipassana, en movimiento) y mindfulness (atención plena).

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Convocatoria

Datos de contacto

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Dirigido a personas que deseen participar en un espacio de parada, quietud y contacto con uno mismo.

Qué ofrecemos

Un espacio de práctica de diversas formas de meditación (en movimiento, zen, vipassana, sonora): Orientado a aprender esta práctica y desarrollar la habilidad de conectar con uno mismo. La meditación favorece la disminución de la impulsividad, mejora la atención y concentración, genera estados de calma, tranquilidad y autoconciencia.

Una vez al mes la sesión será de Mindfulness: Actividades orientadas a facilitar el estado de presencia, parar pensamientos y conectarse con la atención al presente.

Grupo

Es un grupo abierto (puedes asistir regularmente o las sesiones que quieras). No es necesario reservar plaza ni tener experiencia previa, sólo acudir con ropa cómoda.

El grupo funciona con aportaciones voluntarias.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Benalmádena y tiene la duración de 1 hora.
Todos los miércoles de 20:00 a 21:00,el último miércoles de mes mindfulness

Precio y descuentos

Aportación voluntaria

Lugar del evento

Calle San Juan, 5, Bajo
Benalmádena, Málaga