Mañanas alternativas

Inteligencia emocional "Asertividad y comunicación" más Charla-coloquio "Observando las emociones" y Meditación Activa de Osho.

Organizado por María Sotomayor
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Inteligencia Emocional con Azucena González (Coach, terapeuta de liberación emocional y terapias alternativas, monitora de yoga, risoterapia y meditación).

¿Qué es la inteligencia emocional?

Inteligencia emocional es el conjunto de habilidades y capacidades que nos permiten conocernos, interpretar nuestros estados mentales y emocionales y gestionarlos para lograr mayor confianza, seguridad y autoestima, modificar nuestros patrones mentales en positivo y obtener así una mejor y mayor calidad de vida y bienestar.

Programa

Asertividad y comunicación:

  • Bloque 1: Que es la asertividad, beneficios de la comunicación asertiva en mis relaciones. Estilos y tipos de comunicación. Ejercicio para descubrir cómo me expreso y comunico.
  • Bloque 2: Habilidades a desarrollar en la comunicación asertiva, qué es la escucha activa, pautas para la comunicación asertiva, hacerme escuchar, entender y valorar. Ejercicio práctico de roll playing.
  • Bloque 3: Recursos y técnicas para resolución de conflictos en la comunicación asertiva en mis relaciones personales.
  • Módulo paralelo que se imparte integrado "autogestión psicoemocional".

Charla/Coloquio "Observando las emociones" y Meditación Activa de Osho: "Esta Meditación Activa" es una forma intensa, rápida y penetrante de romper con viejos, arraigados hábitos en el cuerpo-mente. Con Acharya Juan Carlos (Coach, profesor de meditación y facilitador de dinámicas grupales).

Reserva tu plaza por tlf/whatsapp (María).

Evento realizado anteriormente en  Madrid