Taller: ¿Te cuidas?

Taller experiencial de técnicas y estrategias para cuidarte y mejorar tu bienestar diario.

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Convocatoria

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Cómo apuntarse

Las inscripciones se realizarán a través del formulario web disponible.

El Mindfulness será la estrategia básica de trabajo, acompañado de otras técnicas como la Inteligencia Emocional, la Gestión del tiempo, y la Autoestima.

El taller se compone de 6 sesiones:

  1. Observar nuestra mente, lidiar con nuestro pensamiento.
  2. Reconocer nuestras emociones para gestionarlas mejor.
  3. Ser más eficaces para sentirnos mas capaces.
  4. Los pilares de una sana autoestima.
  5. Una buena comunicación para mejorar nuestra relación con nosotros y con el entorno.
  6. Una reflexión final para mirar hacia el futuro.

Formadores

Trinidad Armenteros de Psicología para Adultos Trinidad Armenteros. Psicóloga Colegiada 15806 por el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.

Duración y horario

El evento empezará el 27 Oct 2017 en Granollers y tendrá la duración de 15 horas.
Viernes de 18h a 20:30h (6 semanas).

Precio y descuentos

180€ (50€ de inscripción y resto al inicio del taller) ó 150€ al hacer el pago total en el momento de la inscripción.

Lugar del evento

Theke Espais d'Activitats
Carrer. Esteve Gilabert Bruniquer nº 1-3
08402 Granollers, Barcelona