Hola Susana, si ya haces una alimentación equilibrada, la proteína whey no va a ayudarte por si sola a adelgazar. Normalmente se toma proteína en batido después de un entrenamiento fitness para recomponer el tejido muscular, que ha sido sometido a una gran presión y puede tener rotas fibras musculares. Pero para caminar no creo que sea un suplemento adecuado. Aunque caminar es muy saludable, no te ayuda a quemar calorías. (muy poca cosa)
Te dejo un artículo que escribí sobre esta...

Hola! ¿ Sabías que...

El te verde tiene cafeína y catequinas y se consideran los dos principios activos más asociados con pérdida de peso. Las catequinas son polifenoles con propiedades antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias.

El te verde tiene también propiedades que ayudan a bajar de peso, incluyendo la reducción del la grasa: lipogénesis adipocito – la disminución en la absorción de grasa- y el aumento de la oxidación de grasa mediante el aumento de la termogénesis....

Hola! en este artículo wp.me/p2eqLK-DY, explican muy bien que es el indice glucémico y como afecta a la salud!
adelgazarysalud.com