Publicaciones de Manel Marina

Manel Marina
Manel Marina ha escrito las definiciones de Logoterapia · Sofrología

La resiliencia - aprender a ser una persona resiliente

La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. ¿Quieres saber cómo?

hace 2 años

¿Qué es la alegría? ¿Alegría es sinónimo de felicidad?

Muchas veces nos preguntamos en qué consiste la felicidad y pensamos que si estamos alegres somos felices. Conoce la diferencia entre ambas situaciones.

hace 2 años

Qué es la ansiedad y cómo combatirla

Conoce las principales causas que generan ansiedad y cuando los niveles de ansiedad se convierten en verdaderamente perjudiciales para la salud.

hace 2 años

El miedo: tipos de miedo y cómo combatirlo

¿Qué tipos de miedos existen? ¿Se puede controlar el miedo? ¿Cómo afecta el miedo al cuerpo y a la mente? ¿El miedo es real o es producto de tu imaginación?

hace 2 años

7 razones que causan estrés y cómo combatirlo

Aunque el estrés es causado por muchas razones, te dejamos las más comunes y, lo más importante, te presentamos algunas acciones muy efectivas para combatirlo.

hace 2 años

El duelo: consejos para superar el duelo

Superar un proceso de duelo puede ser uno de los grandes retos de la vida. Conoce algunos pasos para superar el duelo de la mejor manera posible.

hace 2 años
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