Charla: Estados de estrés, ansiedad, bloqueos
Estados de estrés, ansiedad, depresión, bloqueos mentales e introducción al Taller: cómo saber vivir con estrés.
Detalles del evento
Los estados de estrés forman parte de nuestra vida diaria. Hay dos tipos de estrés, uno positivo y otro negativo. El positivo nos motiva, nos estimula, sin embargo, el negativo nos perjudica pudiendo incluso afectar seriamente a la salud y provocar dolencias y enfermedades.
La manera de saber reconocer los diferentes estreses será primordial para poderlos resolver lo antes posible, ya sea de forma total ó parcial y proceder a reducirlos y aliviarlos para que la carga emocional sea menor y se obtenga una mejor calidad de vida.
El estrés en mayor ó menor medida es inevitable padecerlo, pero lo que sí se ha de evitar y se puede evitar es sufrirlo continuamente, así como poder aliviar los estados de ansiedad para no caer en la depresión.
En la segunda parte de la conferencia detallaré el contenido del temario del Taller "Cómo saber vivir con estrés" que impartiré más adelante.
Evento gratuito - Plazas limitadas.
