Entrenamiento mindfulness
Curso/Taller · A distancia
Entrenamiento de mindfulness durante 40 días para desarrollar las actitudes Mindfulness y poder disfrutar de una vida consciente y plena.
Detalles del evento
Consiste en el entrenamiento de la atención plena (mindfulness) con prácticas diarias a través de una sencilla lectura y encuentros grupales en los que podrás compartir experiencias y aprendizajes que te permitirán vivir cada día, un poco más, tu presente.
Este entrenamiento te ayudará a ser consciente de tus reacciones, de la gestión de tus emociones y salir de los enredos de la mente que muchas veces nos atrapa para que así puedas vivir y disfrutar de tu presente.
Con este entrenamiento podrás obtener beneficios como:
