Entrenamiento mindfulness

Entrenamiento mindfulness

Curso/Taller · A distancia

Entrenamiento de mindfulness durante 40 días para desarrollar las actitudes Mindfulness y poder disfrutar de una vida consciente y plena.

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Detalles del evento

Este evento se realizará: el 02 oct.
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

Consiste en el entrenamiento de la atención plena (mindfulness) con prácticas diarias a través de una sencilla lectura y encuentros grupales en los que podrás compartir experiencias y aprendizajes que te permitirán vivir cada día, un poco más, tu presente.

Este entrenamiento te ayudará a ser consciente de tus reacciones, de la gestión de tus emociones y salir de los enredos de la mente que muchas veces nos atrapa para que así puedas vivir y disfrutar de tu presente.

Con este entrenamiento podrás obtener beneficios como:

  1. reducir el estrés y la ansiedad.
  2. observar y mejorar tu patrón de pensamientos.
  3. mejorar tu gestión emocional
  4. observar y mejorar la gestión de tus reacciones.
  5. mejorar tus relaciones personales

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    75€/persona.

    Nº de plazas

    20 plazas.

    Formadores

    Vicky Lahiguera, Master en Inteligencia Emocional, Especialista en trastornos emocionales: depresión y ansiedad por Universidad Europea Miguel de Cervantes. Consultora en Mindfulness para adultos, adolescentes y niños. Profesora acreditada del programa de Mindfulness Self-Compassion (MSC) por el Center Mindfulness Self-Compassion de la Universidad de San Diego (USA) para adultos y adolescentes. Instructora de yoga certificada para adultos, adolescentes y niños. Experta en neurociencia aplicada.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail