Yoga Nidra

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¿Qué es Yoga Nidra?

Se trata de una de las meditaciones más profundas, lleva la consciencia a través de los múltiples niveles del proceso mental, hacia un estado de suprema quietud. Es un estado de sueño profundo consciente.

¿Cuál es su objetivo?

El objetivo del Yoga Nidra es el equilibrio total, físico y mental, produciendo un estado de quietud completo en todas las dimensiones de nuestra personalidad; también puede llevar a la total autorrealización.

Con esta técnica cada persona puede realizar un trabajo concreto sobre algún aspecto de su vida que quiera mejorar.

Efectos y resultados de Yoga Nidra

  • Yoga nidra produce una enorme tranquilidad, claridad y silencio.
  • También pueden aliviarse tensiones musculares, emocionales y mentales.
  • Descenso de los niveles de estrés, cefalea, ansiedad, depresiones, insomnio, fibromialgia, fatiga crónica e hipertensión.
  • Incremento de la capacidad de aprendizaje, la memoria, la intuición, la creatividad y la percepción más sutil.
  • Efectos de los cuencos tibetanos y de cuarzo.
  • Las sesiones se pueden acompañar con cuencos tibetanos y de cuarzo.
  • Con la vibración de la frecuencia del sonido conseguimos una forma muy eficaz de estimulación corporal total, sobre todo a nivel celular.
  • Su sonido afecta de una manera global al individuo, equilibrando su cuerpo energético y los chakras (centros de energía).
  • La vibración repercute también en la columna, que actúa como un poderoso vehículo de resonancia, y se extiende a través del sistema nervioso a nuestras células, tejidos y órganos.
  • No deben practicar Yoga Nidra personas que sufran epilepsia o personas que sufran de depresión psicótica.

Evento realizado anteriormente en  El Masnou, Barcelona

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