Clases regulares de Qigong (Chi Kung) y Taichi Chuan

El Chikung/Qigong pertenece a la Medicina Tradicional China. Es básicamente un trabajo energético inspirado por la sabiduría Taoísta y Budista. Son una serie de ejercicios en los cuales integramos el cuerpo (movimiento), respiración (diafragmática) y la mente (atenta y consciente). Inducimos varias energías (Cielo, Tierra, Naturaleza y nuestra propia energía Chi/Qi) a través de la red de meridianos y canales del cuerpo para desbloquear, almacenar, incrementar y restaurar la circulación de la energía; aportándonos salud y longevidad (cuerpo), equilibrio emocional y calma mental (mente) y autoconocimiento y crecimiento espiritual (Espíritu).

En mis clases integro poco a poco los diferentes aspectos del Qigong, empezando por el cuerpo (alineación, postura, movimiento y conexión con el cuerpo), después se integra la respiración (diafragmática y al ritmo del movimiento) y finalmente la mente se integra en el ejercicio a través de las visualizaciones, meditaciones y la presencia de la Conciencia, despertándonos la sensibilidad a la energía.

Las clases son guiadas en todo momento, tanto las meditaciones como las visualizaciones, explicando cada movimiento y su trabajo energético, para mayor comprensión y beneficio del practicante. También hago las correcciones con una atención personalizada, parte muy importante para el correcto aprendizaje.