Reduce tu estrés con técnicas de relajación e hipnosis

Reduce tu estrés con técnicas de relajación e hipnosis

Curso/Taller · Presencial

Mediante el aprendizaje y la práctica de técnicas de relajación e hipnosis podrás reducir tus niveles de distrés.

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Detalles del evento

Este evento se realizará: en Barcelona.
Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

El estrés excesivo es un problema para la salud. En nuestros días el estilo de vida que llevamos es una fuente de estrés: ruido, prisas, dificultades económicas, conciliación de la vida laboral y familiar, exámenes... Todo ello son fuentes de estrés.

El eustrés es el estrés que nos permite mantenernos activos y atentos en las actividades cotidianas, mejorando nuestro rendimiento, energía y concentración. Sin embargo, superados los límites del eustrés la persona entra en situación de distrés, un tipo de estrés poco saludable que genera cansancio, malestar psicológico y, si se prolonga en el tiempo, depresión, trastornos de ansiedad y un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, además de una mayor irritabilidad y tensión en las relaciones.

Objetivos:

Mediante el aprendizaje y la práctica de técnicas de relajación e hipnosis podrás reducir tus niveles de distrés, mejorando así tu estilo de vida saludable y tu bienestar psicológico.

Formato:

  • Sesiones grupales terapéuticas de una hora semanal, en grupos reducidos.
  • Los grupos serán de 3 a 5 personas.
  • Es necesaria la inscripción previa.

A quién va dirigido:

A toda persona que desee reducir sus niveles de estrés.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    80 euros mensuales por 4 sesiones.

    Nº de plazas

    5 plazas.

    Formadores

    Georgina Burgos: Psicóloga General Sanitaria, Sexóloga y Terapeuta de Pareja. Formada en hipnosis.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail
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