Curso en 8 semanas de mindfulness y reducción de estrés

Conseguir reducir el estrés conseguir mayor tranquilidad y bienestar con Mindfulness.

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Convocatoria

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Cómo apuntarse

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Nº de plazas

15 plazas.

Un curso de 8 semanas en el que se combinan prácticas de Mindfulness junto con las últimas herramientas y técnicas de la neurociencia, psicología y estudio del bienestar dirigido a todas aquellas personas que quieran reducir el estrés, la ansiedad, aprender a gestionar sus emociones y aumentar sus bienestar físico y emocional.

La duración de 8 semanas es porque las investigaciones más recientes muestran que Mindfulness sí funciona, y que en tan solo 8 semanas practicando Mindfulness se produce cambios positivos y significativos en la estructura y las funciones del cerebro.

La duración de este curso proporciona el tiempo necesario para que los nuevos cambios cognitivos, emocionales, neurológicos y de conducta se integren, y que después del curso, los beneficios que se experimenten duren por años.

Además, para hacerte más fácil y eficaz el curso, antes del inicio te regalo una primera sesión inicial personalizada y durante todas la etapas del curso vas a contar con todo mi acompañamiento y seguimiento personalizado.

No es necesario conocimientos previos de Mindfulness ni meditación.

Formadores

Vicky lahiguera: Neurocoach, consultora e instructora de Mindfulness e Inteligencia Emocional.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Madrid y tiene la duración de 2 horas.
Todos jueves a las 19h.

Precio y descuentos

245€ por persona.

Lugar del evento

Instituto Superior Holístico
Calle Alcántara, 3
28006 Madrid
Cómo llegar
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