Taller de mindfulness: Beneficios que obtendrás para tu vida

Taller de mindfulness: Beneficios que obtendrás para tu vida

Curso/Taller · Presencial

Mindfulness es la práctica de la atención plena. Una herramienta para aprender a vivir en el presente y que es altamente saludable en nuestra vida.

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Detalles del evento

Consulta más abajo los detalles de cada convocatoria y sus datos de contacto.

Mindfulness tiene resultados científicamente probados para nuestra salud. Romper el ritmo frenético y acelerado de vida, es el primer paso para cambiar los hábitos nocivos que durante tantos años hemos creado.

Contemplar la vida en atención plena, nos lleva a despertar nuestra conciencia y estar más presentes en nuestro día a día; siendo los líderes del rumbo que queremos tomar.

¿Qué aprenderás en el curso?

  • Qué es el Mindfulness.
  • Beneficios que tiene para nuestra salud.
  • Aprender a decidir con atención plena.
  • Autocontrol emocional y Mindfulness: dejando atrás la impulsividad.
  • Práctica real de una sesión de Mindfulness.

Sólo necesitas hacerte responsable de tu vida y comenzar a vivir desde la atención plena para que puedas comprobar los beneficios que lograrás. Te relacionarás de forma diferente con los miedos, ansiedad, estrés, depresión, etc...

Será el mejor viaje de tu vida: el viaje a tu interior, despertando tu conciencia con el Mindfulness.

¡Te espero!

Convocatorias disponibles para el evento

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    Esther Rodríguez: Coach Personal-Salud-Ejecutivo. Experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness.

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