Taller de mindfulness: Beneficios que obtendrás para tu vida

Mindfulness es la práctica de la atención plena. Una herramienta para aprender a vivir en el presente y que es altamente saludable en nuestra vida.

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Mindfulness tiene resultados científicamente probados para nuestra salud. Romper el ritmo frenético y acelerado de vida, es el primer paso para cambiar los hábitos nocivos que durante tantos años hemos creado.

Contemplar la vida en atención plena, nos lleva a despertar nuestra conciencia y estar más presentes en nuestro día a día; siendo los líderes del rumbo que queremos tomar.

¿Qué aprenderás en el curso?

  • Qué es el Mindfulness.
  • Beneficios que tiene para nuestra salud.
  • Aprender a decidir con atención plena.
  • Autocontrol emocional y Mindfulness: dejando atrás la impulsividad.
  • Práctica real de una sesión de Mindfulness.

Sólo necesitas hacerte responsable de tu vida y comenzar a vivir desde la atención plena para que puedas comprobar los beneficios que lograrás. Te relacionarás de forma diferente con los miedos, ansiedad, estrés, depresión, etc...

Será el mejor viaje de tu vida: el viaje a tu interior, despertando tu conciencia con el Mindfulness.

¡Te espero!

Formadores

Esther Rodríguez: Coach Personal-Salud-Ejecutivo. Experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness.

Formadores

Esther Rodríguez: Coach Personal-Salud-Ejecutivo. Experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness.

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Esther Rodríguez: Coach Personal-Salud-Ejecutivo. Experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness.

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Esther Rodríguez: Coach Personal-Salud-Ejecutivo. Experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness.

Lugar del evento

Qualifica Centro de Enseñanza
Avda. Cañito Bazán, s/n
14011 Córdoba
Cómo llegar
Elba Estepona, Gran Hotel
Urb. Arena Beach, Carretera Estepona-Cádiz, km 151
29680 Estepona, Málaga
Cómo llegar
Calle Hurtado de Mendoza, 19
29012 Málaga
Cómo llegar
Avenida Las Palmeras, 2A
29601 Marbella, Málaga
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