Curso de mindfulness

Curso de mindfulness

Curso/Taller · Presencial

Curso Intensivo de Mindfulness orientado a ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad y otras emociones difíciles.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Madrid.

Un curso práctico y experiencial que te ayudará a gestionar el estrés, la ansiedad y otras emociones difíciles.

Si quieres aumentar tu bienestar pero debido al rápido y ajetreado estilo de vida actual no dispones del tiempo necesario para hacer un curso de Mindfulness más largo, este curso puede ser tu iniciación.

Mindfulness o Atención Plena, es una disciplina de entrenamiento de la mente, avalada por la neurociencia que se basa en ser consciente de dónde estamos y de lo que estamos haciendo, sin estar demasiado reactivos por lo que está sucediendo a nuestro alrededor.

Con este curso vas a conseguir:

  • Reducir el estrés y la ansiedad
  • Mayor capacidad para relajarte
  • Mayor capacidad de atención y concentración
  • Mejor gestión emociones
  • Mayor rendimiento
  • Mayor tranquilidad
  • Mayor energía y entusiasmo
  • Aumentar tu bienestar

Además durante las 2 semanas tienes un plan de acompañamiento personalizado para que para que así compruebes y experimentes por ti mismo beneficios del Mindfulness y logres la tranquilidad y bienestar que deseas en tu día a día.

Muchas gracias por tu atención. De todo corazón espero conocerte pronto. Un saludo enorme y mis mejores deseos para ti.

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