Kasattva Yoga Inclusivo
Servicios a domicilio en Barcelona
Me llamo Verónica Duro y mi camino en el yoga a ido adaptándose para ofrecer un yoga inclusivo, desde la infancia hasta la tercera edad. Formada en Hatha yoga, yoga restaurativo, yoga para la infancia, Yoga para la tercera edad, para discapacidad física y yoga prenatal.
Kasattva yoga inclusivo, es un espacio creado para la inclusión y diversidad de las personas a través de la practica del yoga.
- Adultos mayores o iniciación al yoga
- Tercera edad
- Discapacidad funcional
- Niños, adolescentes y familias
En mis clases ofrezco una metodologia didáctica y pedagógica para adaptarlas a cada persona. a traves del hatha yoga, pranayama, meditaciones, mantras, para integrar el camino del yoga. Todas las clases son suaves y adaptadas.
Ofrezco sesiones personalizadas de yoga en la comodidad de tu hogar, adaptándome a tus horarios y necesidades
Metodologia: Yoga en silla - uso de soportes: bolsters, cinturón, cojines, cintas, bloques. Para garantizar una práctica comoda y segura. Yoga Sensible: En el que se prioriza tu autonomía y el bienestar de tu sistema nervioso. Las clases integran la profundidad del yoga con pranayama, meditación y mantras.
Los beneficios de la práctica a domicilio que propongo:
Comodidad y Seguridad: Evitas los desplazamientos físicos difíciles practicando en tu propio entorno seguro. Sesiones 100% Personalizadas: Clases diseñadas exclusivamente para tus objetivos de salud y tus rangos de movimiento. Atención Integral: Ejercicios que combinan la respiración consciente con la meditación para reducir el estrés, mejorar la circulación y aumentar la vitalidad.
Material que aporto en las clases: Esterilla o Colchoneta 5 mm grosor. Para personas con discapacidad o movilidad reducida. Cinturones y bloques.
Servicios
- Hatha yoga - vinyasa adaptado
- Yoga en silla
- Yoga para la tercera edad
- Yoga para la movilidad reducida y/o problemas físicos por dolor crónico
- Yoga en familia e infancia
- Reflexologia podal
- Terapia flores de Bach
Área de servicio
Principal: Tordera, el Alt Maresme y Blanes. Bajo disponibilidad a las zonas de Mataró y Girona ciudad (consultar condiciones o suplementos de transporte para estas ubicaciones).
Para cualquier información de las sesiones, no dudes en contactarme.
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ChakrasChakras
Los chakras son ruedas giratorias o vórtices energéticos responsables por la regulación del cuerpo energético y se encuentran por todo el largo y ancho de nuestro cuerpo energético (Aura), ínter penetrando todos nuestros campos: Campo Etérico (el más cercano al cuerpo; capa de hasta unos 6 cm de grosor); Campo Emocional; Campo Mental y Campo... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
ReflexologíaReflexologíaReflexoterapia, Reflexología Podal, Terapia Zonal
Podemos citar sus orígenes en la antigüedad, existen referencias arqueológicas que tanto chinos, como persas, griegos y romanos han hecho uso de la reflexología para tratar sus dolencias.
Para poder entender cómo funciona la Reflexología debemos comprender que "El todo está representado en sus partes", es decir, que dentro de nuestro cuerpo... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete... -
YogaYoga
Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.
Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
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Ansiedad
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Bloqueos Energéticos
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Cansancio
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Contracturas Musculares
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Desmotivación
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Estrés
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Miedos
