Begoña Serra

Servicios terapéuticos en Granollers, Barcelona

Terapia de redecisión centrada en la persona y orientada al cambio. Abordo las situaciones desde una perspectiva humanista e integral.
Puedes encontrar los servicios de Begoña Serra también en (haz clic para más detalles):
Zona 1
a domicilio

Estoy formada en Análisis Transaccional por la Asociación Catalana de Análisis Transaccional y Terapia Transpersonal por la Escuela Española de Desarrollo Personal. Asimismo soy miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Violencia Filioparental.

Tengo una amplia experiencia en la prevención e intervención en violencia de género, impartiendo cursos de autoestima, empoderamiento y de inteligencia emocional en distintos ayuntamientos. Actualmente, trabajo con familias que tienen una alta conflictividad y que viven una situación de violencia filioparental para que puedan recuperar la armonía familiar.

Mi experiencia profesional me ha llevado a la conclusión de que nuestros problemas presentes tienen su origen en decisiones tempranas que tomamos de manera inconsciente en nuestra niñez acerca de nuestra propia valía, de los demás y del mundo en general. El hecho de que sean inconscientes nos hace repetir una y otra vez los mismos patrones de conducta y relacionales y, por tanto, cometer los mismos errores, tener relaciones que nos causan sufrimiento, etc.

Trabajo con la técnica del Análisis Transaccional integrando distintos recursos terapéuticos (cognitivo-conductual, diálogo interior, sanación del niño interior, técnica de las tres sillas, técnica del triángulo dramático, sistémica,..) desde la escucha activa y el respeto al propio proceso de la persona. Soy holística y considero que la persona es un todo, por tanto, trabajo cuerpo, mente y emoción, pues el estrés continuado o una emoción no elaborada puede derivar en problemas como la ansiedad, el insomnio, dolores de cabeza, etc.

En la primera sesión, escucho a la persona, su demanda y necesidades, estableciendo cuáles son sus creencias limitantes, sus emociones, sus patrones de conducta y relacionales y también sus fortalezas. Con esta información, se diseña un plan terapéutico personalizado que garantiza el éxito del proceso.

El proceso terapéutico se basa en tres ejes: el autoconocimiento y la autoestima, el empoderamiento y la gestión emocional. Este proceso variará de una persona a otra, dependiendo de su situación inicial, de las experiencias traumáticas vividas y del compromiso que asuma en su propio proceso. Generalmente, la persona nota cambios en su vida en las primeras semanas, sintiéndose más segura de si misma. Muchos pacientes aseguran que después de la segunda sesión tienen más confianza en si mismos y son conscientes de las creencias que hasta entonces les limitaban, pudiendo tener una perspectiva más objetiva de su realidad.

Beneficios

Los resultados que se obtienen son:

  • Un mayor autoconocimiento.
  • Aumento de la autoestima.
  • Mayor confianza en uno mismo.
  • Aumenta la vitalidad.
  • Mejora de las relaciones interpersonales.
  • Una buena gestión emocional.
  • Adquisición de recursos para gestionar el estrés.
  • Conseguir más fácilmente sus objetivos.
  • Sentirse más satisfechos con sus vidas.

La mayoría de las personas que he tratado a nivel terapéutico consiguen resultados duraderos en tres meses, explican tener mayor confianza en sí mismas y sentirse más empoderadas en sus decisiones.

Las sesiones son semanales de alrededor de una hora de duración. Siempre son con cita previa, indistintamente mañanas o tardes.

Servicios

  • Terapia individual, terapia de pareja, terapia familiar.
  • Baja autoestima, crisis de ansiedad, problemas laborales, bullying, violencia de género, violencia filioparental, etc.
  • Somatizaciones como dolores de cabeza, insomnio,...
  • Coaching emocional (pack de cuatro sesiones) para resolver temas puntuales: superar una entrevista de trabajo, un cambio laboral, tomar consciencia de las creencias limitantes, desarrollo de habilidades personales y emocionales, trabajar la comunicación verbal y no verbal, aprender a ser asertivo, cómo saber poner límites.
  • Coaching transaccional para empresas para analizar las transacciones y los juegos de poder, fomentar la comunicación asertiva, potenciar el liderazgo, la motivación y la gestión de equipos, optimizar la estructuración del tiempo y desarrollar recursos para la resolución de conflictos.
  • Asesoramiento a padres y madres en la educación de sus hijos.
  • Formación y asesoramiento al profesorado en liderazgo, educación y gestión emocional, comunicación asertiva, motivación del alumnado y resolución de conflictos en el aula.
  • Terapia y asesoramiento personal vía Skype.

Asimismo, realizo conferencias y talleres de risoterapia, autoconocimiento y autoestima, empoderamiento y liderazgo, gestión de conflictos, inteligencia emocional, etc.

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Begoña Serra
Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Begoña Serra:
  • Análisis Transaccional
    Análisis Transaccional
    Según la Asociación Internacional de Análisis Transaccional, «El Análisis Transaccional es una teoría de la personalidad y una psicoterapia sistémica para el conocimiento y el cambio personal». El Análisis Transaccional es un sistema de psicoterapia individual y grupal de carácter humanista desarrollado por el psiquiatra Eric Berne (1910-1970)...
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Risoterapia
    Risoterapia
    La Risoterapia es una técnica psicoterapéutica que utiliza la risa como vehículo para lograr beneficios emocionales, corporales y mentales y como método preventivo de salud. Sufrimos un enorme desgaste emocional, especialmente en los tiempos que corren en que los índices del estrés se disparan, las ansiedades se multiplican y la insatisfacción...
  • Técnica de Liberación Emocional
    Técnica de Liberación Emocional
    EFT
    La EFT o Técnica de Liberación Emocional es una terapia que permite corregir y restablecer el flujo de energía al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos dando suaves golpecitos con las yemas de los dedos. EFT son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional, en castellano. Es...
  • Terapia de Pareja
    Terapia de Pareja
    Psicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
    La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico, proporciona a la pareja, ya sean éstos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
Ayudan en el tratamiento de las siguientes patologías y dolencias:
  • Agresividad
  • Ansiedad
  • Bloqueos Emocionales
  • Complejo de Inferioridad
  • Creencias Limitantes
  • Estrés
  • Estrés Postraumático
  • Infelicidad
  • Problemas de Pareja
  • Problemas de Relación Social
  • Problemas Familiares
C/ Esteve Gilabert Bruniquer, 3
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