El ayuno intermitente (AI) no debería considerarse una dieta sino un estilo de vida.
El hecho de ayunar es tan antiguo como la existencia de la humanidad, siempre se ha considerado como una dieto-terapia.
En primer lugar, hemos de distinguir el microbiota del microbioma.
La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en el organismo del ser humano y que interactúan con las células. Estos son bacterias, arqueas, hongos, virus y parásitos.
En cambio, cuando nos referimos al microbioma hace referencia al ecosistema de estos microorganismos, es decir, el tipo de comunidades, cómo son sus genes sus condiciones ambientales…
La hipnosis gran desconocida por el público en general, se le asocia al mundo del espectáculo, pero la realidad es que la hipnosis es una de las técnicas utilizadas en psicoterapia para la afrontación y superación de traumas y adicciones.
La Hipnosis Ericksoniana desarrollada por Milton H. Erickson es la más utilizada en clínica, esta hipnosis, se diferencia de la hipnosis de espectáculo, en que el paciente o cliente nunca entra en un estado profundo de inconsciencia, eso quiere decir que siempre está consciente de todo el proceso. Este estar consciente durante todo el proceso es el que le permite al terapeuta cambiar hábitos, adicciones, conductas, creencias, al cliente, ya que este está consciente, recuerda y dialoga con el terapeuta. Esta es la técnica utilizada, para varios trastornos desde las ansias de comer, miedos, fobias a la adicción al tabaco o tabaquismo.
Muchas personas no tenemos nuestro niño interior del pasado sanado, lo que genera que como adultos sigamos repitiendo experiencias negativas o traumáticas una y otra vez, que nos generan ansiedad, que puede llegar incluso a convertirse en un trastorno.
Esto se debe a que no hemos aprendido la lección que nuestra alma nos quiere enseñar, por lo que nos pide que la escuchemos. Sin embargo, muchas veces el ruido que nos rodea se hace tan ensordecedor, que no nos deja escucharla, para ello podemos acceder a los Registros Akáshicos, que contienen todas las cosas que suceden al alma en su recorrido o viaje como almas individuales.