Taller: Gestión del estrés y la ansiedad

Curso/Taller · Presencial

Taller donde aprendemos a detectar nuestras causas de estres, y aprendemos tecnicas de relajación fisica y mental.
Organizado por Nuria Suarez Gonzalez
Evento realizado anteriormente en Barcelona.
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Taller donde aprendemos a detectar nuestros factores de estrés, así como sus consecuencias en la salud física y mental.

Utilizamos técnicas que facilitan la liberación de tensiones corporales y mentales, para conseguir un estado de ánimo relajado, centrado y sereno: expresión corporal, masajes, ejercicios respiratorios, visualizaciones, PNL, meditación...

Con el taller de gestión del estrés aprendemos a desconectar de la pré y la post-ocupación para centrarnos en el momento presente, desbloqueando nuestra energía vital.