Taller de Método Feldenkrais

Clase para conocer y practicar el método feldenkrais.

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Permítete abrirte a nuevas opciones de mejora en tu vida y a ser protagonista de tu propio aprendizaje.

Si eres curioso, te gustaría investigar y descubrir una manera diferente de trabajar con tu propio cuerpo y conocerte un poco más... tal vez quieras seguir leyendo...

¿Qué es?

El Método Feldenkrais (o toma de conciencia a través del movimiento), es un trabajo de educación corporal dirigido a toda persona de cualquier edad deseosa de mejorar su bienestar físico y mental.

¿Qué me puede aportar?

  • Mejorar tu postura, flexibilidad, equilibrio y coordinación en tus movimientos.
  • Prevenir lesiones y aliviar tensiones musculares.
  • Sentirte más ligero, calmar el estrés, la rigidez y mejorar tu respiración.
  • Realizar tus tareas cotidianas de manera más organizada, eficiente y con menos esfuerzo.
  • Desarrollar la propia conciencia corporal y la destreza en la atención.
  • Incrementar tu propia confianza y autoestima y mejorar tu calidad de vida activando tus propios recursos integrando cuerpo y mente.

¿Cómo son las clases en grupo?

El profesor conduce verbalmente a los alumnos a través de secuencias de movimientos lentos, suaves, fáciles y seguros. Fundamentalmente tumbados en el suelo, aunque también sentados y/o de pie.

Guiando tu atención consciente, desarrollarás tus sensaciones internas y despertarás la posibilidad de vivirte y conocerte tal y como eres.

Aquí el error no existe y puedes experimentar con libertad.

¿Te gustaría probar?

Infórmate e inscríbete en nuestro centro. Solo necesitas ropa cómoda y una dosis de curiosidad.

Evento realizado anteriormente en  Logroño, La Rioja