Clase de yoga

Técnicas de respiración consciente (pranayamas), posturas físicas (asanas), relajación, meditación y mucho más...

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El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes y beneficios en nuestro bienestar integral. Es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras.

En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. También nos trae armonía interior, que muchas veces nos ayuda a dormir mejor, disminuye la tendencia a reaccionar con rabia o tristeza ante las situaciones, ayuda a la superación de miedos y tener un pensamiento positivo. El equilibrio interior y la apertura de corazón repercuten no sólo en una mejor forma de relacionarse con el mundo, y una mejor experiencia vital, sino también en la salud física.

Si nunca has practicado yoga ven a esta clase, es una gran oportunidad para descubrirlo. Si practicas yoga regularmente, ven a disfrutar con nosotros!! Haremos Pranayamas, Asanas, Relajación y Meditación, desde la perspectiva de aumentar la presencia y la conciencia en nuestro cuerpo, mente y emociones.

Imparte: Olga Lava - Socia Nº 5826 de APTN COFENAT.

  • Profesional de Terapias Naturales del Real Centro Universitario Mª Cristina del Escorial, en la modalidad de Liberador holístico del estrés con técnicas de Kinesiología Psicoenergética.
  • Diplomada en Bioingeniería Cuántica. Terapeuta de Biomagnetismo Holográfico, Restauración Bioenergética (Acupuntura sin agujas), Hipnosis Terapéutica y Metafísica, Formatos del Cerebro, Psych-K, EFT, Flores de Bach, Homeopatía, Fitoterapia, Estudio del Terreno Nutricional y Test de Alimentos, Sanación Akáshica, Reiki Usui, Reiki Unitario y Reiki Mahananda.
  • Instructora de Kinesiología Touch for Health, Kinesiología del Alma BioKinesiología y co-creadora del curso Kinesiología Integral y Evolutiva.
  • Profesora de Yoga, Espalda Sana y Meditación.
  • Adyhapaka (Sacerdote-Profesor) de la tradición de Budismo Esotérico Mahajrya.

Evento realizado anteriormente en  Valencia