Ciclo de talleres de inteligencia emocional

Durante 5 sesiones semanales aprenderás y entrenarás todas las habilidades de la Inteligencia emocional, entre las que se encuentra la Autoestima.

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Cómo apuntarse

Contactar por email indicando REF. I. E. SEVILLA.

Nº de plazas

12 plazas.

Cómo apuntarse

Contacta por email indicando REF. I. E. MAIRENA DEL ALJARAFE.

Nº de plazas

12 plazas.

La Inteligencia Emocional se define como la capacidad para identificar los sentimientos propios y ajenos y aprender a gestionarlos-canalizarlos de forma eficaz.

Es un conjunto de Habilidades, no es un rasgo de la personalidad, por tanto podemos entrenarlas y aprenderlas.

¿Para que necesitas entrenar tu Inteligencia Emocional?

  • Aprender a ser protagonista de lo que te ocurre, activando los recursos necesarios que generen más opciones de acción y mejores soluciones.
  • Reconocer cómo (re)accionas ante los conflictos y aprender a accionar de la mejor forma, respetándote a ti mismo.
  • Mejorar tu relación contigo mismo modificando tu diálogo interno, creando el estado emocional adecuado para las distintas situaciones que aparezcan en tu vida
  • Mejorar la comunicación con los demás, tus hijos, tu pareja, tus amigos, tu jefe...
  • Gestionar mejor tu estrés y las situaciones de conflicto.
  • Encontrarte con tu verdadero Ser y encontrar tu coherencia y equilibrio.

¿Qué vas a conseguir con este taller?

  • Aprenderás a identificar y gestionar tus emociones y entender las de los demás.
  • Trabajaras y desarrollarás tu Autoconciencia sobre lo que ocurre y sientes en tu cuerpo, reconociendo tus emociones, comportamientos y pensamientos limitadores.
  • Aprenderás a manejar tus emociones, expresarlas, reconducirlas y modificar tu estado de ánimo.
  • Descubrirás cuáles son tus Motivaciones, tus valores personales y capacidades para conseguir tus metas y sueños.
  • Fortaleceras tu Autoestima, aprendiendo a valorarte, respetarte y hacerte responsable de tu propio desarrollo y felicidad.
  • Desarrollarás tu Inteligencia Interpersonal, aprendiendo habilidades que te ofrezcan otra manera de relacionarte con el mundo que te rodea y con los demás.
  • Tomaras conciencia de como tus pensamientos y creencias determinan tus emociones y aprenderás a liberarte de ellos para alcanzar la serenidad en tu vida.

¿Cuanto tiempo dura este taller?

Este taller se divide en 5 sesiones o talleres semanales/quincenales, donde aprenderás y entrenarás las habilidades de la Inteligencia emocional, entre las que se encuentra la Autoestima.

Son sesiones de 3 horas de duración: (15h).

Metodología

La metodología es totalmente experiencial, aplicando técnicas y herramientas de Coaching, PNL, Inteligencia emocional, tecnicas de relajación y meditación.

En cada sesión trabajaremos un aspecto de la inteligencia emocional, dejando espacio para que puedas aplicarlo en tu día a día hasta la siguiente sesión, de forma que puedas ver los cambios que se van produciendo poco a poco.

Este taller es para ti si:

  • Sientes que te falta ilusión, tu vida se ha convertido en una rutina y te levantas cada día desmotivado, sin ganas de nada y ves que tu vida no es como soñabas
  • Sientes que no eres capaz de tomar decisiones por ti mismo y has perdido la confianza y seguridad en ti para enfrentarte a las situaciones de cambio, incertidumbre o conflicto
  • Te juzgas constantemente y te sientes pequeño frente a los demás
  • Te sientes desbordado por tus cambios emocionales y estás como en una montaña rusa, donde tus emociones suben y bajan a su antojo sin poder hacer nada para controlarlas
  • Te sientes paralizado por el miedo al futuro y no puedes dejar de pensar constantemente en todo lo negativo que puede ocurrir
  • Te cuesta decir NO y crees que tienes que cumplir las expectativas de todo el mundo sin dedicarte un tiempo para cuidarte a ti
  • Te cuesta expresar cómo te sientes y callas para no incomodar a los demás
  • Sientes que te falta serenidad y tranquilidad en tu vida

Sesiones y contenido:

  1. La Inteligencia Intrapersonal I parte: Autoconciencia, Auto observación y autorregulación emocional. Entrenamiento sensorial.
  2. La inteligencia intrapersonal II parte: Autogestión y autorregulación emocional. Identificando mis emociones.
  3. La Inteligencia Intrapersonal III parte: Automotivación y Autoestima. Aprendiendo a conocerme y quererme.
  4. La inteligencia Interpersonal I parte: Empatía, Asertividad y gestión de conflictos. Entrenando Habilidades de comunicación.
  5. La inteligencia Interpersonal II parte: Entrenando habilidades de comunicación. Gestión de conflictos.

¡Animate y haz tu inscripción cuanto antes! Las plazas son limitadas.

Formadores

Espino Pueyo: Coach y mentora, experta en reinvención emocional.

Duración y horario

El evento empezará el 02 Feb 2018 en Sevilla y tendrá la duración de 16 horas.
2, 3, 9 y 10 de febrero. Horario: Viernes de 17h a 21h y Sábado de 10h a 14h.

Precio y descuentos

Consultar precios. 40% de descuento para las 5 primeras inscripciones.

Formadores

Espino Pueyo: Coach y mentora, experta en reinvención emocional.

Duración y horario

El evento empezará el 08 Feb 2018 en Mairena del Aljarafe y tendrá la duración de 15 horas.
5 jueves consecutivos de 10,30h a 13,30h.

Precio y descuentos

Consultar precios. 40% de descuento para las 5 primeras inscripciones.

Lugar del evento

Aula centro estetico - Conchi cuida de ti
C/ Cardenal Ilundain 9
41013 Sevilla
Inn Offices Aljarafe
C/ Brújula, 4
41927 Mairena del Aljarafe, Sevilla

Evento realizado anteriormente en  Mairena del Aljarafe, Sevilla