Técnicas de liberación del estrés

Aprende técnicas fáciles y prácticas para liberarte del estrés.

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Introducción:

Aprende en este curso técnicas fáciles y prácticas para liberarte del estrés. Todos sabemos muy bien de lo que hablamos cuando decimos “estás estresado”. Y es que éste es uno de los problemas más habituales y peor corregidos. Descubre cómo mejorar tu vida liberándote del estrés.

Beneficios:

  • Facilitar y mejorar la concentración.
  • Aumentar la productividad.
  • Favorecer la toma de decisiones.
  • Mejorar las relaciones.
  • Desarrollar la capacidad de escucha y comunicación.
  • Disfrutar de un estado general de mayor bienestar y equilibrio.
  • Reforzar la autoestima y confianza en uno mismo.

Por qué este curso:

Teniendo en cuenta el ritmo de vida actual, con cada día más situaciones de mayor complejidad y que requieren resolución rápida, sentimos que no podemos gestionarlo todo sin que nos sobrepase. En este programa podrás identificar las situaciones que te llevan al estrés y aprender y practicar técnicas que te permiten liberar este estrés para poder gozar de los beneficios que se han mencionado.

Plazas limitadas. Grupos reducidos.

Evento realizado anteriormente en  Barcelona