1) Espárragos:. Fortalece las venas y los capilares y ayuda a los controles de presión arterial. También es una buena fuente de vitaminas A, B y C.
2) El brócoli:. Contiene ácido alfa lipoico, que ayuda a prevenir el endurecimiento del colágeno que puede ser causada por comer demasiado azúcar. Es también una buena fuente de selenio y calcio.
3) Los plátanos: Refuerzo de los vasos sanguíneos y son ideales para ayudar en la circulación , también son una buena fuente de potasio, vitamina B6 y magnesio.
4) Frutos Cítricos:. Todos son excelentes fuentes de vitamina C y bioflavonoides metoxilados naranjas contienen, lo que puede mejorar la circulación y fortalecer los vasos capilares.
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Espero que les sirva de mucho.
