Pilar Ramírez escribió:
Anabel Nerina escribió:
Hola a todos/as ,mi problema es que yo sufro de mucha ansiedad y quería saber si hay otro remedio natural que sea de fuerte como el hipérico.Espero sus respuestas . Gracias !
Pasiflora funciona muy bien para la ansiedad
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Y la valeriana que también forma parte de mi botica.
Bueno eso a la hora de dormirme mayormente.
Porque por la mañana, cuando me acuerdo , tomo eleuterococo, maca, cúrcuma, etc... etc....
A lo mejor soy un mal ejemplo de potingues. Ahora dentro de un rato me voy a dar una vuelta por la ciudad caminando (estoy tratando de integrar un grupito para caminar, pero con esto del cv difícil sobremanera) . Mi preparación es poner los pies en remojo para relajar por el dolor que me produce caminar.
En montaña como bien diría Javier del Moral es mucho más llevadero, pero también ahora estamos limitados en excursiones.
Ya tengo compradas un par de ensaladas de mercadona para el fin de semana....
Paciencia y buenos alimentos.