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Las semillas de sésamo, ricas en magnesio
La composición nutritiva de los granos de semilla de sésamo nos aportan proteínas vegetales, fibra y ácidos grasos mono y poliinsaturados muy beneficiosos para nuestro organismo.
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El efecto de los rayos solares sobre nuestra piel para sintetizar cantidades adecuadas de vitamina D3 difiere con nuestra edad siendo menor según nos hacemos mayores.
Los mejores alimentos para evitar la menopausia precoz
El envejecimiento puede ser ralentizado. Los efectos de la falta de estrógenos se pueden amortiguar con la ingesta de algunos alimentos vegetales, como las fresas y aguacates.
Productos de nutricosmética, ¿pueden ayudar a la desaparición de otras deficiencias orgánicas?
La nueva generación de productos indicados especialmente para la eliminación de arrugas y la regeneración de la piel, están formulados principalmente por Colágeno,...
Paloma Pérez del Pozo es licenciada en medicina y funcionaria del ayuntamiento de Madrid donde ejerce sus funciones en documentación médica. Experta en nutrición y salud pública con numerosos cursos de postgrado. Es escritora y autora del libro "Estilo de vida saludable" - Editorial Mandala. Docente e investigadora. Es socia de la Sociedad Española de Nutrición y colabora en su grupo de trabajo sobre estilo de vida saludable.
Debemos cambiar el concepto de cosmética
Comenzaré indicando que la cosmética tenemos que observarla desde el punto de vista de la raíz de nuestra salud. Por consiguiente debemos ver la cosmética como un...