Jornada informativa: Mindful Self-Compassion
Conferencia/Charla · A distancia
Una jornada en la que podrás descubrir y experimentar por ti, qué es Mindfulness Self-Compassion.
Detalles del evento
¿Quieres descubrir la última tendencia en Mindfulness?
Te invito a que la descubras y conozcas por ti mismo:
- ¿Qué es Mindfulness Self-Compassion?
- ¿Cómo se practica?
Los beneficios de este tipo de meditación están demostrados científicamente y la avalan como una de las más utilizadas y recomendadas en el difícil momento actual que todos estamos viviendo.
Beneficios de Mindful Self-Compassion
- Disminuye la ansiedad.
- Disminuye el estrés.
- Disminuye la depresión.
- Disminuye el agotamiento (Burnout).
- Aumenta la Auto-compasión.
- Aumenta la Atención Plena.
- Aumenta la compasión por los demás.
- Te ayuda a mantener hábitos de vida saludables, como hacer dieta y practicar deporte.
- Mejorar considerablemente tu bienestar emocional.
- Incrementar tu felicidad y satisfacción vital.
Experimenta en primera persona sus beneficios en esta Jornada Informativa.
¡Te esperamos!
