Alimenta tu salud con ataraxia

Curso/Taller · Presencial

Ayudamos con la alimentación a resolver esos hábitos y hallar esa emoción que no nos deja nutrirnos bien.

Este evento se ha realizado anteriormente en: Mataró (Barcelona).

Definición de alimentación y nutrición. Proceso consciente/inconsciente.
Emociones y alimentación. Macronutrición y micronutrición.
¿Valor energético de los alimentos o hábitos alimentarios saludables? Importancia.
Clasificación funcional de los nutrientes y su relación en grupos de alimentos.
Bases para una dieta equilibrada. La dieta Mediterránea y sus beneficios.
Cocina energética.
Como influyen las emociones en la manera de alimentarnos.
Para cambiar lo visible primero tienes que cambiar lo invisible. Reprogramación.
La importancia de la actitud con la comida: disciplina, perseverancia y constancia.

Seminario que forma parte del master: Técnicas Naturales para la Salud de Instituto Ataraxia.