Alimenta tu salud con ataraxia
Curso/Taller · Presencial
Ayudamos con la alimentación a resolver esos hábitos y hallar esa emoción que no nos deja nutrirnos bien.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Mataró (Barcelona).
Contenidos del curso:
- Definición de alimentación y nutrición. Proceso consciente/inconsciente.
- Emociones y alimentación. Macronutrición y micronutrición.
- ¿Valor energético de los alimentos o hábitos alimentarios saludables? Importancia.
- Clasificación funcional de los nutrientes y su relación en grupos de alimentos.
- Bases para una dieta equilibrada. La dieta Mediterránea y sus beneficios.
- Cocina energética.
- Como influyen las emociones en la manera de alimentarnos.
- Para cambiar lo visible primero tienes que cambiar lo invisible. Reprogramación.
- La importancia de la actitud con la comida: disciplina, perseverancia y constancia.
Seminario que forma parte del master: Técnicas Naturales para la Salud de Instituto Ataraxia.
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