Angela Moreno Pérez

Servicios terapéuticos en Logroño, La Rioja

Conseguirás hacerte dueño de tu vida y resolver tus problemas emocionales en un espacio seguro, aunque creas que no es posible.

Soy Ángela Moreno y ayudo a las personas a sentirse mejor y a vivir de forma más consciente y acorde con sus valores. Con mi ayuda podrás calmar los estados de ansiedad y tristeza, mejorar tu autoestima además de gestionar y entender tus bloqueos emocionales. Conseguirás sentirte mejor y hacerte dueño de tu propia vida.

El pilar principal de mi trabajo es Mindfulness que lo convino con otras técnicas de psicología de 3ª generación, tales como la ACT. El objetivo, es que aprendas a estar presente y atento a todo lo qué te ocurre, sin resistirte a nada y viviendo tu vida plenamente. Vas a conseguir mejorar tu estado de ánimo, aumentar tu atención y tu concentración y ser más eficiente en todo lo que te propongas. Trabajo, estudios, deporte etc.

Angela Moreno Pérez aplica las siguientes técnicas y terapias en la consulta:
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Rebirthing
    Rebirthing
    Breathwork, Respiración Consciente
    Rebirthing, Respiración Consciente o Breathwork como también es conocido en Inglés es el proceso de respirar de manera conciente y circular (sin pausas, haciendo fluir por el organismo tanto energía como oxígeno) y de tomar conciencia del poder de nuestro pensamiento como creador de nuestra vida. Ayuda a alcanzar claridad mental para dejar...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
Ayudan en el tratamiento de las siguientes patologías y dolencias:
  • Ansiedad
  • Bloqueos Emocionales
  • Complejo de Inferioridad
  • Infelicidad
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