Si tenemos en cuenta que empezamos a envejecer cuando nacemos, y por muchos avances que hemos hecho y descubrimientos conseguidos la vacuna anti edad aún no existe, hay algunas sustancias que pueden mejorar la calidad de vida, lo principal es llevar una vida muy equilibrada en alimentación cuerpo y mente.

Concretando un poco más, hay un periodo que empieza alrededor de los 60 años y que en la actualidad llamamos de muy diferentes maneras, TERCERA EDAD, CUARTA EDAD, PERSONAS MAYORES, ANCIANOS etc. en realidad empieza la edad denominada VEJEZ, esta nomenclatura en ningún caso es peyorativa como algunos quieren creer, muy al contrario es un periodo importante en la vida por su propia naturaleza. En la sociedad actual  en la que existe un nivel de bienestar relativamente confortable este periodo puede llegar a abarcar hasta 40 años.

Todos alguna vez, en mayor o menor medida,  nos hemos sentido agobiados, llenos de sentimientos de culpa, acomplejados…

Hemos de mentalizarnos y ser conscientes que, salvo casos extremos que si necesitan la ayuda de un profesional de la salud para que nos guie y oriente para encontrar el camino para salir del pozo, depende solo de nosotros, de nuestra actitud y forma de pensar para orientar positivamente el enfoque que damos a nuestra vida.

¿Qué quiere la gente? Bajo mi punto de vista, principalmente «No estar sola»…

Gran parte de nuestros problemas emocionales proceden de la soledad, de la no deseada. De la impuesta, de la no elegida. Y esto qué quiere decir, ¿que no nos sabemos relacionar? ¡Exacto! Por lo general creemos saber… pero no es cierto. Si bien estamos permanentemente rodeados de personas con las que supuestamente hablamos y nos comunicamos. Nuestras relaciones, al menos anímicamente hablando, dejan mucho que desear. Eso es, hablamos mucho pero comprendemos poco. Comprender en el sentido de conocer y entender, de llegar al fondo, de interesarte verdaderamente por la vida de los demás. Y no sólo por la vida… 

Algunos no aprenden ni aprenderán jamás, ni por mil años que vivan, si continúan repitiendo machaconamente las mismas cosas de igual manera. Cuanto más te aferres a algo, más pronto lo perderás. Es como querer conservar un puñado de nieve entre las manos. Todo es efímero, temporal, provisional… Estamos para disfrutar del viaje, no para retenerlo. La vida pasa, nos guste o no. Pasa.

Quien dice la vida, dice el dinero, la salud, los amigos o, por qué no, una puesta de sol. Las cosas tienen un tiempo, un por qué, un propósito y somos nosotros, sólo nosotros, los que debemos aprender de ellas. Aprender a disfrutarlas, a vivirlas, a sentirlas, a… dejarlas pasar. Quien no oyó alguna vez eso de: “por más que intento ahorrar, menos lo consigo”… Yo mismo, a mí me pasó también; y en todos los órdenes. No sólo pretendí ahorrar unas pesetas, también hubo un tiempo en el que me desesperé queriendo vivir. El día que finalmente acepté que la vida y la muerte son pareja del mismo baile, bailé; y sigo bailando sin cesar desde entonces.

La copla dice: Salud, dinero y amor… ¿Qué dices tú? ¿Qué necesitas? ¿Qué buscas? ¿Qué te falta? ¿Qué…?

Durante muchos años, muchísimos, me desesperé buscando éxitos y dinero. Después llegó el amor pero más por aquello de “ahora toca” que por el deseo sincero de amar y compartir. Después los amigos… Y de la salud mejor no hablar. ¿O…? ¡Sí! Hablemos de salud. En general todos tenemos buena salud, al menos es lo normal durante gran parte de nuestra vida. Y de eso precisamente tiramos, de salud y juventud. Puesto que abusar, abusamos de lo lindo. Cuando no mal comemos, mal bebemos, mal dormimos… O todo a la vez. Tenemos tanta salud que pensamos que somos eternos, irrompibles, como de goma… Pero, ¡Ay, amigo!, cuando el cuerpo pasa factura no hay con qué pagar. Salvo con lágrimas. Y es entonces cuando nos movilizamos y nos ponemos manos a la obra para reparar, subsanar y mejorar. Y en ese momento lo queremos todo, y lo queremos ¡Ya!

Un cliente llegó a mi consulta la semana pasada y se sorprendió al ver que el Shiatsu no se trataba de una mesa, un torso desnudo y unos frascos de aceites fragantes. Más tarde, por curiosidad, hice una búsqueda en Internet de 'Shiatsu' en mi ciudad, y en la primera página de resultados el Shiatsu figuraba como un "masaje erótico." Entre los servicios ofrecidos en el baño turco de mi ciudad está el Shiatsu, el "masaje" más caro de la lista.   Ví pegada a una cabina telefónica la publicidad de un practicante de Shiatsu que describía el Shiatsu como un 'masaje terapéutico'. Los salones de belleza ofrecen el Shiatsu entre masajes faciales y técnicas de tonificación del cuerpo, como si se tratara de un nuevo descubrimiento de la ciencia de la belleza.  En todo el mundo se vende una silla mecánica que promete proporcionar "un masaje Shiatsu" sin la intervención de la mano humana.

La palabra "Shiatsu" está, sin duda, de moda. Es una palabra de moda utilizada a menudo por gente que no tiene experiencia real de la técnica. He visto chiromasajistas y esteticistas que, después de haber hecho un curso de iniciación de Shiatsu, pasan a ofrecerlo en una larga lista de técnicas.

Dentro del coaching hay muchos y variados enfoques para acompañar. Dentro de todos hoy voy a exponer lo que en mi opinión debe ser uno de los objetivos a seguir por parte tanto del entrenador como del entrenado, el tiempo y el espacio laboral.

Trabajar con la observación del tiempo y el espacio que se le dota al trabajo o la vida laboral es necesario si lo que queremos es conseguir unas pautas dirigidas al bienestar y la felicidad.

Así estamos, pidiendo que la gente sea normal. Tenemos tanta información a un clic que no somos capaces de digerirla saludablemente. Lo veo cada día en la consulta. Queremos ser más jóvenes, tener más dinero, el éxito de no sé quién, el culo, la cara, el labio, el pelo, el piercing… Todo menos lo que somos.

Ayer me pasó un colega una dirección web donde unos paisanos ofrecían cursos online, algunos muy interesantes en la medida en la que estaban relacionados con todos lo que venimos hablando por aquí las últimas semanas. Sobre ser o volver a ser lo que en esencia somos antes de desdibujarnos con tanta fantasía publicitaria, atrapadora de incautos. Precisamente hace unos días hice una intervención en Coaching en Madrid en este mismo sentido, en cuanto al bombardeo publicitario que nos asedia diariamente. Todo el mundo nos cuenta cómo tenemos que ser o lo que debemos tener para supuestamente ser. El ser y el tener, la eterna cuestión. Ya lo decía el psicólogo Javier Urra, sea Ud. normal…

Reír es vivir, es vital, necesario… depurativo. Qué sé yo, todo y más. Algo verdaderamente importante. Tanto que deberíamos hacerlo más a menudo.

Por lo general estamos tan enfrascados en nuestras cosas que parecemos autómatas. Supongo serán los daños colaterales de la vida que llevamos. Trabajo, trabajo, trabajo… Problemas, problemas, problemas… Crisis, crisis, crisis… ¡Qué aburrimiento! Así pasa, estamos tan grises y fríos como el día de hoy.

Hace unos días me acordé, en el transcurso de uno de los encuentros que solemos organizar para ayudar a personas que sufren por la pérdida de seres queridos, de algunas películas que tratan temas relacionados con la vida después de la muerte y, realmente, fui incapaz de recordar un solo título. Me venían a la mente imágenes, argumentos, historias entremezcladas pero ni uno de los títulos o, peor aún, de los protagonistas.

Esta mañana, gracias a “san Google”, he podido articular el puzzle de las llamadas películas de contenido espiritual; aunque para muchos también puedan ser, o son, fantásticas pero no desde un punto de vista mágico, sino más bien con tintes peyorativos. Para gustos, los colores…