No, no, tranquil@s no os voy a contar un cuento. Os voy a contar una historia de lo más real, tan real que yo mismo doy fe que así sucedió…  Se trata de una capacidad natural que todos nosotros portamos desde el mismísimo momento en el que nacemos a la vida, aunque no seamos plenamente conscientes de ello hasta algunos años después. Incluso puedo decir que esa capacidad o don no solamente viene con nosotros sino que además se puede desarrollar y, por tanto, expandir a niveles ciertamente increíbles. Cuando somos niños la utilizamos de manera inconsciente y espontanea, casi con la misma frecuencia que nuestra capacidad de asombro. ¿No os habéis fijado? Los niños constantemente están sorprendiéndose por todo lo que van descubriendo de novedad… Naturalmente hablo de la IMAGINACIÓN. De nuestra capacidad de crear realidades futuras.

Seguramente habréis oído cientos de veces la expresión: “eres lo que piensas”. En este caso  añadiría: “…y lo que eres capaz de imaginar”. Aunque eso sí, no sólo consiste en pensar e imaginar. Puesto que por más que pensemos en situaciones idílicas o favorables, si no las creamos debidamente… Cierto, se desvanecen. No conseguimos materializar nada,  hacer realidad nuestros sueños.  ¿Cómo se hace? Esto es como todo en la vida, se necesita conocer unas mínimas técnicas de “dibujo” mental y después perseverar y practicar regularmente.

Continuando de nuevo con los videos que colgamos anteriormente, nos encontramos con esta tercera parte en la que el monje Tibetano Venerable Rene Feusi, realiza una clara y evocadora explicación de los diferentes niveles que se experimentan en el proceso de meditación.

Una vez más, muy interesante y realmente ilustrador.

Continuando con el video que colgamos anteriormente, podéis ver en esta segunda parte, como Venerable Rene Feusi, monje tibetano nacido en Suiza, experto en dirigir meditaciones, realiza una didáctica exposición sobre lo grandioso que es poder tener el control de nuestra mente y de nuestras emociones.

También, en este video, inicia su explicación de como introducirse en la meditación que continuará en el video 3. 

Meditar es una excelente terapia para el mantenimiento de nuestra salud física y mental. Meditar es una parte muy importante en el Budismo. Sus escuelas practican distintas formas y técnicas.

Navegando por Internet nos hemos encontrado con una secuencia de 4 vídeos que nos enseñan los principios básicos de la meditación. En este primer vídeo podremos escuchar testimonios de personas que nos cuentan sus experiencias en este campo.

Si tenemos en cuenta que empezamos a envejecer cuando nacemos, y por muchos avances que hemos hecho y descubrimientos conseguidos la vacuna anti edad aún no existe, hay algunas sustancias que pueden mejorar la calidad de vida, lo principal es llevar una vida muy equilibrada en alimentación cuerpo y mente.

Concretando un poco más, hay un periodo que empieza alrededor de los 60 años y que en la actualidad llamamos de muy diferentes maneras, TERCERA EDAD, CUARTA EDAD, PERSONAS MAYORES, ANCIANOS etc. en realidad empieza la edad denominada VEJEZ, esta nomenclatura en ningún caso es peyorativa como algunos quieren creer, muy al contrario es un periodo importante en la vida por su propia naturaleza. En la sociedad actual  en la que existe un nivel de bienestar relativamente confortable este periodo puede llegar a abarcar hasta 40 años.

Algunos no aprenden ni aprenderán jamás, ni por mil años que vivan, si continúan repitiendo machaconamente las mismas cosas de igual manera. Cuanto más te aferres a algo, más pronto lo perderás. Es como querer conservar un puñado de nieve entre las manos. Todo es efímero, temporal, provisional… Estamos para disfrutar del viaje, no para retenerlo. La vida pasa, nos guste o no. Pasa.

Quien dice la vida, dice el dinero, la salud, los amigos o, por qué no, una puesta de sol. Las cosas tienen un tiempo, un por qué, un propósito y somos nosotros, sólo nosotros, los que debemos aprender de ellas. Aprender a disfrutarlas, a vivirlas, a sentirlas, a… dejarlas pasar. Quien no oyó alguna vez eso de: “por más que intento ahorrar, menos lo consigo”… Yo mismo, a mí me pasó también; y en todos los órdenes. No sólo pretendí ahorrar unas pesetas, también hubo un tiempo en el que me desesperé queriendo vivir. El día que finalmente acepté que la vida y la muerte son pareja del mismo baile, bailé; y sigo bailando sin cesar desde entonces.

La copla dice: Salud, dinero y amor… ¿Qué dices tú? ¿Qué necesitas? ¿Qué buscas? ¿Qué te falta? ¿Qué…?

Durante muchos años, muchísimos, me desesperé buscando éxitos y dinero. Después llegó el amor pero más por aquello de “ahora toca” que por el deseo sincero de amar y compartir. Después los amigos… Y de la salud mejor no hablar. ¿O…? ¡Sí! Hablemos de salud. En general todos tenemos buena salud, al menos es lo normal durante gran parte de nuestra vida. Y de eso precisamente tiramos, de salud y juventud. Puesto que abusar, abusamos de lo lindo. Cuando no mal comemos, mal bebemos, mal dormimos… O todo a la vez. Tenemos tanta salud que pensamos que somos eternos, irrompibles, como de goma… Pero, ¡Ay, amigo!, cuando el cuerpo pasa factura no hay con qué pagar. Salvo con lágrimas. Y es entonces cuando nos movilizamos y nos ponemos manos a la obra para reparar, subsanar y mejorar. Y en ese momento lo queremos todo, y lo queremos ¡Ya!

Un cliente llegó a mi consulta la semana pasada y se sorprendió al ver que el Shiatsu no se trataba de una mesa, un torso desnudo y unos frascos de aceites fragantes. Más tarde, por curiosidad, hice una búsqueda en Internet de 'Shiatsu' en mi ciudad, y en la primera página de resultados el Shiatsu figuraba como un "masaje erótico." Entre los servicios ofrecidos en el baño turco de mi ciudad está el Shiatsu, el "masaje" más caro de la lista.   Ví pegada a una cabina telefónica la publicidad de un practicante de Shiatsu que describía el Shiatsu como un 'masaje terapéutico'. Los salones de belleza ofrecen el Shiatsu entre masajes faciales y técnicas de tonificación del cuerpo, como si se tratara de un nuevo descubrimiento de la ciencia de la belleza.  En todo el mundo se vende una silla mecánica que promete proporcionar "un masaje Shiatsu" sin la intervención de la mano humana.

La palabra "Shiatsu" está, sin duda, de moda. Es una palabra de moda utilizada a menudo por gente que no tiene experiencia real de la técnica. He visto chiromasajistas y esteticistas que, después de haber hecho un curso de iniciación de Shiatsu, pasan a ofrecerlo en una larga lista de técnicas.

Todos somos un poco chamanes… y no sólo me refiero a mi gente, a los componentes de la organización solidaria que dirijo. También lo hago extensible a muchos de vosotros, los que por aquí paráis. A fin de cuentas el chamanismo, bien entendido y mejor practicado, es algo muy natural.

Las técnicas utilizadas por los chamanes desde el principio de los tiempos están basadas en dietas y hábitos naturales. Por un lado el uso de hierbas que clarifican la mente permitiendo una purificación física y psicológica. Sí. He dicho clarificar, no emponzoñar… Ahora iré a ese otro tema. Continúo. El descubrimiento del “sí mismo”, la evolución y el desarrollo del consciente, la apertura del “tercer ojo”, la percepción y ampliación de los auténticos valores espirituales del ser humano… Y, por otro lado, los sonidos. La música y la danza de la Naturaleza en estado puro. Todo esto y más.

Reír es vivir, es vital, necesario… depurativo. Qué sé yo, todo y más. Algo verdaderamente importante. Tanto que deberíamos hacerlo más a menudo.

Por lo general estamos tan enfrascados en nuestras cosas que parecemos autómatas. Supongo serán los daños colaterales de la vida que llevamos. Trabajo, trabajo, trabajo… Problemas, problemas, problemas… Crisis, crisis, crisis… ¡Qué aburrimiento! Así pasa, estamos tan grises y fríos como el día de hoy.