Curso de mindfulness

Curso/Taller · Presencial

Aprende a reducir el estrés y la ansiedad, a gestionar tus emociones y a vivir tu vida de un modo diferente.
Este evento está programado para realizarse en 2 fechas.
Elije la fecha
Añadir al calendario
Horario:
19:30 a 21:00
Duración:
90 Minutos
Precio:
150
Plazas:
10
Dirección:
Calle Granadila, 22
Majadahonda, Madrid
Enviar email
Añadir al calendario
Horario:
Elegir entre dos horarios: mañana de 10:30 a 12:00h o tardes de 18:00 a 19:30h
Duración:
90 Minutos
Precio:
150
Plazas:
10
Dirección:
Calle Granadila, 22
Majadahonda, Madrid

El curso de meditación mindfulness está dirigido todas las personas que quieran aprender a meditar para reducir el estrés, la ansiedad y quieran aprender a regular sus emociones y a vivir la vida de un modo diferente, más satisfactorio. Al estar impartido por psicólogas se garantiza un entorno de aprendizaje seguro.

El principal objetivo del curso es aumentar tu bienestar al habituarte a la práctica de la atención plena en tu vida diaria y que puedas disfrutar de los beneficios que te pueda proporcionar la práctica de mindfulness.

  • Explicaremos conceptos teóricos a través de dinámicas y ejercicios.
  • Experimentamos y practicaremos todo tipo de meditaciones.
  • Expondremos experiencias y dudas que nos hayan surgido durante la práctica.

El precio del curso incluye los materiales y los audios de las meditaciones que iremos practicando a lo largo de las sesiones.