Relajación
Clases para aprender técnicas de relajación a través de la respiración, la toma de consciencia de la tensión muscular, la visualización y muchas más.
Detalles del evento
El Encuentro: Turismo Rural y Bienestar, se combina el turismo con actividades saludables; estamos en Villalón de Campos, cerca de Valladolid, Palencia y León.
Los talleres de RELAX TOTAL, van dirigidos a cualquier persona que desee aprender técnicas sencillas y eficaces de relajación, con el objetivo de aprender a controlar las molestas sensaciones de ansiedad y estrés en la vida cotidiana, y con ello potenciar la sensación de bienestar.
No es terapia, se trata de aprendizaje y potenciación de la salud. Se trata en definitiva, de aprender una actitud positiva ante la vida, para disfrutar del presente e intentar un acercamiento hacia la sensación de bienestar o felicidad.
Ofrecemos alojamiento opcional en casa rural de adobe y madera: también ofrecemos ayuda psicológica personalizada con packs muy interesantes (alojamiento, desayuno y actividades saludables): estancias saludables. ecemos alojamiento opcional en la propia casa rural El Encuentro. Tenemos packs muy interesantes que incluyen alojamiento, desayuno y actividades saludables.
Contenidos
- Introducción a los factores que producen estrés y cómo controlarlos
- Relajación muscular progresiva,
- Técnicas de respiración,
- Estiramientos y respiración,
- Técnicas de relajación en pareja,
- Bailes relajantes, todo acompañado de música y en una sala toda de madera, con acceso al jardín.
Convocatorias disponibles para el evento
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Resumen
El evento "Relajación" se realiza regularmente (de forma continuada) en Villalón de Campos (Valladolid) y tiene la duración de 90 minutos.
Todos los martes, jueves y sábados, a las 17. 00 h.Precio y descuentos
12 € por persona (mínimo 2 personas).Formadores
Anna Cantalozella: Licenciada en Psicología, 20 años de experiencia profesional impartiendo cursos y talleres de crecimiento personal, basados en la psicología positiva, técnicas de relajación y risoterapia. Diplomada en Técnicas de Relajación y Estilo de Vida Saludable. Colegiada CyL 1873.Datos de contacto
Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:
E-mail
