Taller de gestión de ansiedad

Taller desarrollado para aprender a gestionar la ansiedad, a través de una explicación teórica sencilla y complementada con dinámicas.

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Convocatoria

Datos de contacto

Cómo apuntarse

Llamar o a través de la web.

Nº de plazas

4 plazas.

La ansiedad y el estrés están presentes en nuestras vidas. Por lo general, no solemos ser muy conscientes de ello debido al ritmo que solemos tener en nuestro día a día. Pero en ocasiones, comenzamos a sentir sensaciones extrañas o displacenteras que comienzan a interferirnos, no dormimos bien, estamos constantemente con la sensación de que algo nos falta por hacer, tenemos despistes, dolores de cabez, contracturas y un largo etcétera en que puede manifestarse el hecho de que estamos llegando a un punto que necesitamos parar y tomar medidas.

A través de esta actividad, podrás conocer en qué consiste la ansiedad, cómo te está limitando y aprender algunas técnicas que te ayudarán a avanzar.

Si te interesa, puedes consultar fechas para incluirte en el taller teórico-práctico.

Formadores

Lydia Brea: Licenciada en Psicología, en la especialidad de Psicología Clínica, especializada en Terapia Cognitivo Conductual y cuenta con amplia experiencia en tratamiento de problemas de ansiedad y de depresión.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Madrid y tiene la duración de 1 hora.
Todos los lunes.

Precio y descuentos

20€ por persona.

Lugar del evento

Gabinete de Psicología Mejía Lequerica
Mejía Lequerica, 3
28004 Madrid