Es verdad, mucha gente deja de intentar meditar porque creen que lo deben hacer es dejar la mente en blanco, es una pena esta confusión ya que impide a muchas personas insistir en este encuentro con la Paz interior. Creo que meditar es precisamente eso, conseguir una relación pacífica con todo lo que nos rodea, las situaciones, las personas, las cosas con las que vivimos y sobretodo con nosotros mismos.
Hay algunos trucos que nos ayudan a entrar en ese estado meditativo, por ejemplo, llevar...