Ainhoa Pinillos

Servicios terapéuticos en Durango, Vizcaya

Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt Humanista. La terapia la enfoco hacia tratamiento de dificultades concretas y/o al crecimiento personal.
Puedes encontrar los servicios de Ainhoa Pinillos también en (haz clic para más detalles):
C/ Mitxel...
Bilbao
Ainhoa Pinillos

Mi nombre es Ainhoa Pinillos, colegiada BI04437.

Psicóloga y psicoterapeuta con habilitación sanitaria. Miembro de Zimentarri - Asociación vasca de Terapia Gestalt.

Formada en:

  • Terapia Gestalt humanista,
  • Terapia de Pareja (Gestalt y sistémico relacional)
  • Programación neurolingúística (PNL),
  • Experta en Técnicas y recursos corporales y emocionales
  • Promotora de igualdad de género y violencia de género entre otras.
  • Realizo terapia individual a personas adultas, jóvenes y terapia de pareja. Trabajo con Perspectiva de Género

Respecto a mi experiencia profesional, llevo varios años trabajando en el sector de la Intervención Psicosocial con personas adultas con especiales dificultades. Tengo amplia experiencia con Mujeres desde el ámbito de la violencia de género y en interculturalidad realizando atención individual y grupal;

Mi enfoque de trabajo es LA TERAPIA GESTALT, es una modalidad de psicoterapia que pertenece a la corriente de Psicoterapias Humanistas. Es una terapia centrada en la persona, tiene una visión holística de las personas, es decir, tiene en cuenta todas sus dimensiones:corporal, mental, emocional. Todas las personas tenemos todo un abanico de recursos personales que en muchas ocasiones no somos conscientes de ellos lo que nos limita para enfrentarnos a muchas situaciones cotidianas. Por lo tanto uno de los objetivos de la terapia es tomar conciencia de los propios recursos personales para orientar nuestra vida hacia donde necesitemos y queramos.

La terapia Gestalt es demasiada valiosa como para dejarla sólo para las personas enfermas.E. Polster

Beneficios que puedes obtener de la terapia

  • Mayor autoconocimiento: Te darás cuenta de los motivos que te llevan a actuar de una determinada manera y podrás así decidir de forma más clara y consciente y tener mejores resultados en cualquier ámbito de tu vida. Esto se traduce en mayor crecimiento personal
  • Mayor comprensión y consciencia de lo que sientes, lo que te ayudará a rebajar angustia, tristeza, superar dependencias emocionales, miedos... Aprendiendo a aceptarte y valorarte
  • Responsabilidad, ante las situaciones de la vida sintiendo el poder que tienes para tomar las decisiones más adecuadas para ti. Esto también significa el hacerme responsable de lo que digo, hago, siento y pienso.
  • Mejora de tus relaciones interpersonales. Las personas somos relacionales por naturaleza y es en las relaciones donde surgen nuestras dificultades y sufrimientos.
  • Superar bloqueos, miedos y creencias que te limitan en tu día a día
  • Los duelos y las pérdidas significativas se resuelven de una manera más rápida y menos dolorosa de manera que no los arrastres durante más tiempo y se conviertan en situaciones inacabadas
  • En definitiva, Vivir una vida más plena y congruente con quién eres, haces, dices, sientes y piensas.

Realizo grupos de crecimiento personal. Trabajo también con técnicas de meditación y relajación. Practico yoga y meditación desde hace años y creo que el yoga y la psicoterapia son un complemento muy enriquecedor para la persona.

¿Cuándo puede ser útil la terapia?

  • Cuando sentimos dificultades al manejar los acontecimientos actuales de nuestra vida: ámbito laboral, familiar, pareja,...
  • Cuando queremos trabajar dificultades concretas y limitantes del área emocional: ansiedad, depresión, miedos, angustia, inseguridad, etc.
  • Cuando buscamos superar situaciones traumáticas: duelo, separación, crisis personales, problemas no resueltos, etc.
  • Cuando necesitamos gestionar adecuadamente las emociones: ser capaz de poner límites, incrementar la autoestima, reforzar el empoderamiento personal, etc.
  • Cuando buscamos ayuda para definir y establecer objetivos que queramos conseguir (técnicas PNL)
  • Para conocerte mejor, mejorar tus relaciones o cualquier otro aspecto de tu vida. Lo que se traducirá en un crecimiento personal, mayor autoconocimiento, mejor gestión emocional, te sentirás más vital y vivirás tu vida de forma más plena.

Empatía, autenticidad y aceptación positiva son claves importantes en mi relación con las personas que acuden a terapia. Por ello doy muy mucha importancia a la relación que establezco en el espacio terapéutico. Uno de mis objetivos es que la persona se sienta esperanzada y acompañada en su recuperación.

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Las terapias y técnicas aplicadas por Ainhoa Pinillos son:
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times, a partir de la publicación en 1995 de su libro titulado con esa misma denominación. La Inteligencia Emocional o también denominada "Competencia Emocional" se compone de varios aspectos interconectados entre sí, que se...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística, NLP
    La Programación Neurolingüística trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. A través de la Programación Neurolingüística (PNL),...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    Es un palabra griega que viene de psyché, alma y logos, tratado. Es decir, lo primero que nos encontramos al indagar en el significado de Psicología es que es una parte de la filosofía que trata del alma, sus facultades y operaciones. En el ámbito científico y académico se define como: la ciencia que estudia los procesos mentales en personas y...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete personas sufrirá un trastorno de estrés/ansiedad a lo largo de su vida. Sabemos que el estrés está vinculado tanto al malestar emocional, como a diversas alteraciones...
  • Terapia de Pareja
    Terapia de Pareja
    Psicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
    El ser humano es complejo. Desde que nace, nace en un mundo de palabras. Además, desde Freud, sabemos que cualquier acto humano tiene participación inconsciente. Lo que hace que cualquier relación entre seres humanos goce de esa complejidad, también las relaciones de pareja. Uno de los problemas por lo que más se consulta es por las relaciones...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Complejo de Inferioridad
  • Depresión
  • Duelo
  • Estrés
  • Estrés Postraumático
Sobre el Autor

Especialidades de Profesionales en Durango

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