Taller de meditación

Taller para aprender a meditar paso a paso.

...
Otros eventos que te pueden interesar
Convocatoria

Datos de contacto

Enviar email

Cómo apuntarse

Email y Tlf.

Nº de plazas

4 plazas.

Hemos creado este taller como una guía para aprender a meditar paso a paso.

No solo aprenderemos a meditar sino que utilizaremos las meditaciones para enriquecer nuestras vidas y aportando a nuestro día a día claridad mental, paciencia y equilibrio. Aprenderemos a liberar nuestra mente de perturbaciones y distracciones. Conseguiremos serenidad y tranquilidad.

Introduciremos el concepto mindfulness procedente del budismo para llenarnos de paz. Las primeras sesiones puede parecer un trabajo difícil, pero de nuestra mano descubrirás cómo controlar tu mente para ser feliz.

Dominará tu mente para evitar pensamientos, emociones o imágenes que pueden perturbarnos o bloquearnos. Esto nos permitirá centrarnos en nuestro presente, disfrutando de la calma y la paz que nos permita mantener un equilibrio tanto en nuestra mente como en nuestro cuerpo.

Después del taller cada alumno deberá realizar una práctica continuada de lo aprendido para ir disfrutando de los beneficios que nos reporta la meditación. Es un taller totalmente práctico en el que aprenderemos técnicas de respiración, relajación y meditación.

El curso está dirigido a todo tipo de público y no importa no haber meditado nunca.

Duración y horario

El evento empezará el 25 Jul 2018 en Torrejón de Ardoz y tendrá la duración de 4 horas.
Miércoles 25 de julio y 1 de agosto de 19:00 a 21:00.

Precio y descuentos

50 €.

Lugar del evento

Centro de Terapias Aitalán
Torrejón de Ardoz, Madrid

Evento realizado anteriormente en  Torrejón de Ardoz, Madrid

Sugerencias de eventos