Charla de presentación de mindfulness o atención plena

Conferencia/Charla · Presencial

El MBTB es una experiencia en la que tomamos plena conciencia del estado corporal, respiración, sensaciones, emociones y contenido mental.

...

Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Valencia.

El Mindfulness o atención plena es un método para ayudarte a conseguir un estado de mayor plenitud y felicidad.

Mejorará en todos los aspectos de la vida de la persona y su entorno.

Funciona gracias a su propio entrenamiento en la vida cotidiana, siendo una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia del estado corporal, de la respiración, de las sensaciones, las emociones, los contenidos mentales y el entorno

El programa está pensado para realizarlo en 10 horas, adaptandose a tus necesidades de horarios.

Los ejercicios que aprenderás los vas introduciendo poco a poco, en tu vida diaria.

¡Seguro te va a encantar! Tendrás una herramienta poderosa de transformación interior.