Aprende a meditar - online

Curso online para aprender a meditar. A tu ritmo.

En este curso aprenderemos a incorporar la meditación en nuestro día a día, en nuestra vida.

Este curso está pensado para personas que quieren iniciarse en la meditación o que quieran meditar pero no sepan por dónde empezar.

Se realiza mediante mail, con envíos semanales de información, que contendrán la teoría, prácticas, audios con meditaciones guiadas exclusivas para el curso, información que se considere adecuada con el tema. Y, por supuesto, asesoramiento vía mail hasta un mes después de la última entrega del curso para aclarar dudas o lo que se necesite.

La intención de este curso es aprovechar todos los beneficios de la meditación para crear un hábito saludable y tomar consciencia de nuestras acciones y emociones, y de todo lo que nos rodea mediante la práctica de la meditación.

Al ser a distancia puedes empezar cuando quieras, solo tienes que adquirir el curso. El tiempo lo marcas tú.