Aprende a meditar - online

Curso online para aprender a meditar. A tu ritmo, desde casa.

En este curso aprenderemos a incorporar la meditación en nuestro día a día, en nuestra vida.

Objetivo del curso

La intención de este curso es aprovechar todos los beneficios de la meditación para crear un hábito saludable y tomar consciencia de nuestras acciones y emociones, y de todo lo que nos rodea mediante la práctica de la meditación.

¿A quién va dirigido el curso?

Este curso está pensado para personas que quieren iniciarse en la meditación o que quieran meditar pero no sepan por dónde empezar. Todo el mundo es capaz de meditar, solo falta encontrar tus pautas, unas guías para seguir.

Funcionamiento del curso

Se realiza mediante mail, con envíos semanales que contendrán la teoría, prácticas y audios con meditaciones guiadas exclusivas para el curso.

Asesoramiento vía mail hasta un mes después de la última entrega del curso para aclarar dudas o compartir lo que se considere oportuno.

Al ser a distancia puedes empezar cuando quieras, solo tienes que adquirir el curso. El tiempo lo marcas tú.