Cris Mendez

Servicios a domicilio en Alicante

Mezcla de Fitness, deporte, terapias alternativas yoga y pilates. La mezcla perfecta. Mejores resultados en menor tiempo.
Puedes encontrar los servicios de Cris Mendez también en (haz clic para más detalles):
C/ Bilbao, 21
Torrevieja

Dispongo de titulación oficial como profeso de yoga (certificado de profesionalidad equivalente a módulo de grado superior con prácticas en centro deportivo.

Certificación por la real academia Española de gimnasia como monitora de Fitnes, entrenamiento personal Y entrenamiento funcional HIIT.

Asimismo realizó sesiones de coaching y procesos de coaching para el cambio de hábitos de salud y ejercicio.

Para conocer mis tarifas: trabajo con bonos y mensualidades a elegir por el cliente y sus necesidades. Previo estudio y presupuesto. Dispongo de ofertas para clientes que deciden elegir paquetes de larga duración 3-12 meses.

Preguntar sin compromiso.

Cris Mendez aplica las siguientes técnicas y terapias en la consulta:
  • Método Pilates
    Método Pilates
    Pilates
    Pilates es un método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal. Saber en qué parte del movimiento nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigidez articular..etc, y a partir de ser conscientes de donde hay un...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Moxibustión
    Moxibustión
    La Moxibustión es una terapia con los mismos fundamentos de la Medicina Tradicional China y está indicada especialmente para tratar dolencias y enfermedades relacionadas con los factores ambientales. En el tratado clásico de la Medicina Tradicional China se dice que la Moxibustión nació en el norte de China donde, a causa de las bajas...
  • Nutrición
    Nutrición
    Terapia Nutricional
    La nutrición es el conjunto de procesos mediante los que se transforma los alimentos en nutrientes. Son los nutrientes, el oxígeno y el agua, los elementos necesarios para el mantenimiento de la vida de los seres aerobios, tanto unicelulares como pluricelulares. Para lograr una nutrición saludable hemos de procurar una dieta correcta y una...
  • Shiatsu
    Shiatsu
    El Shiatsu, es una terapia manual de origen japonés, que se realiza con la presión de los dedos y con una serie de manipulaciones como estiramientos, rotaciones, etc. Las raíces del shiatsu contactan con la filosofía de la Medicina Tradicional China, la cual no ve al cuerpo humano como un sistema físico aislado, sino que considera que dispone...
  • Terapia Miofascial
    Terapia Miofascial
    Liberación Miofascial, Masaje Miofascial
    La terapia miofascial comprende diversas técnicas manuales con el propósito de liberar la tensión en las fascias (tejido blando conjuntivo que rodea los músculos, órganos y nervios y que les dotan de estiramiento y movilidad) y romper el círculo vicioso que provoca inflamación. Los primeros escritos sobre el término miofascial se remontan a los...
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Celulitis
  • Ciática
  • Dolor de Espalda
  • Dolores Articulares
  • Edema
  • Hernia Discal
  • Lordosis
  • Sobrepeso
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