Roser Claramunt Oliva

Servicios terapéuticos en Igualada, Barcelona

Psicóloga Coach (6367) estratégica, especializada en PNL y Mindfulness. Estrés, ansiedad, hábitos, concentración y bienestar emocional.
Puedes encontrar los servicios de Roser Claramunt Oliva también en (haz clic para más detalles):
C/ Bisbe...
Vic
C/ Vilanova, 1-3
Manresa
C/ Aragón, 268
Barcelona

Mi acompañamiento profesional combina varias disciplinas y se enfoca a soluciones que te llevan del punto donde estás actualmente al punto donde quieres estar, consiguiendo los objetivos que tengas, tanto en el ámbito personal como en el profesional, en menos tiempo y mejores resultados, para que te sientas y vivas como realmente deseas. Te ayudo a crecer personal y profesionalmente de forma consciente.

Metodología

Las disciplinas que combino según las necesidades de cada persona:

En función de la persona y los objetivos a trabajar, combino distintas metodologías:Psicología positiva, Psicología Cognitiva, Coaching estratégico, PNL (programación neurolingüística), Hipnosis ericksoniana, Mindfulness, Focusing, Técnicas de relajación, Inteligencia emocional, Neurociencias. Esto asegura mejores resultados en menos tiempo

¿En qué situaciones te puedo ayudar?

Ámbito personal

  • Aumentar la autoestima, el autoconocimiento y la confianza en uno/a mismo/a.
  • Mejorar la disciplina y autocontrol, adquiriendo hábitos más saludables (dejar de fumar, dormir, cuidar el peso, hacer deporte).
  • Organización y planificación del tiempo, mejora de la concentración, mejora de la constancia.
  • Reducir el estrés y la ansiedad.
  • Mejorar la gestión emocional.
  • Mejorar las relaciones personales y las habilidades comunicativas (relaciones familiares, relación pareja, relaciones padres-hijos).
  • Facilitar la toma de decisiones, aclarar metas ante una situación concreta o un cambio vital o definir el propósito de vida.

Ámbito profesional

  • En la búsqueda de empleo, cambios de trabajo, re-orientación laboral o si quieres emprender o potenciar tu negocio.
  • Conectar con tu pasión, descubrir a qué te quieres dedicar profesionalmente o qué quieres estudiar.
  • Descubrir o desarrollar nuevas habilidades profesionales, mejorar tu liderazgo.
  • Mejorar las relaciones interpersonales al trabajo.
  • Reducir el estrés y ansiedad, gestión de la incertidumbre o mejorar la concentración, focalizar.
  • Hacer presentaciones en público sin miedo ni ansiedad.
  • Gestionar mejor el tiempo, organización y productividad personal.

Número, duración y periodicidad de las sesiones

El promedio de sesiones es entre 4 y 7 sesiones como máximo, en función de los objetivos a trabajar. En la primera sesión se da una estimación de las sesiones que serán necesarias.

La primera sesión es de 90 minutos, las siguientes de 60 minutos (puntualmente pueden ser también de 90 minutos, según el punto del proceso).

Las sesiones se hacen normalmente cada 15 días para que puedas poner en práctica las acciones o ejercicios surgidos en cada sesión, y en función del compromiso de la persona, se ven resultados a partir de la segunda o tercera sesión.

Modalidades e idioma sesiones

  • Presenciales en Barcelona, Igualada, Manresa y Vic.
  • Online, a cualquier punto geográfico, a través de Skype o Zoom, sin desplazamientos y con mayor flexibilidad horaria.
  • Idiomas sesiones: català + castellano.

Formación

  • Licenciada en Psicología, por la Univ. Barcelona
  • Executive & Personal Coach por ICF (International Coach Federation)
  • Acreditación Psicóloga Coach, por el COPC (Col·legi Psicòlegs Catalunya)
  • Formadora de formadores / instructora de Mindfulness por el ICE - Univ.Barcelona
  • Mindfulness y Compasión - Univ. Zaragoza
  • Mindfulness aplicado al deporte · COPC (Col·legi Psicòlegs Catalunya)
  • Formada en Neuroliderazgo - ICF (International Coaching Federation)
  • Máster en PNL (programación neurolingüística), Society of NLP – Dr.Bandler
  • Acreditación Psicóloga Coach, por el COPC (Col·legi Psicòlegs Catalunya)
  • Grafología: la psicología de la escritura, Univ. Ramon Llull.
Las terapias y técnicas aplicadas por Roser Claramunt Oliva son:
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Focusing
    Focusing
    Terapia de Enfoque
    Focusing o terapia de enfoque es una psicoterapia corporal humanista, creada por el filósofo y psicólogo norteamericano Eugene T. Gendlin, que se enmarca dentro del modelo experiencial y la filosofía de lo implícito. El proceso de Focusing no persigue explicar los sentimientos desde lo racional, sino que invita a la persona a experimentar...
  • Hipnoterapia
    Hipnoterapia
    Hipnosis Ericksoniana, Hipnosis
    La Hipnoterapia es una terapia que utiliza la Hipnosis como técnica psicológica que produce un cambio en la persona hipnotizada llamado trance hipnótico que se puede aprovechar para hacer psicoterapia. En casi todas las culturas, y en diferentes épocas, se ha venido usando el trance como medio visionario para la sanación. En algunos rituales es...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Neuropsicología
    Neuropsicología
    Neuropsicología es una disciplina que se encuentra entre la neurología y la psicología y estudia la actividad de nuestras estructuras cerebrales y su relación con las conductas del ser humano. En este sentido, también estudia y analiza las consecuencias que las posibles alteraciones, patologías o lesiones de las estructuras cerebrales, tienen...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística
    La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. Aprendiendo cómo procesamos la...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
  • Terapia de Pareja
    Terapia de Pareja
    Psicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
    La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico, proporciona a la pareja, ya sean éstos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
Ayudan en el tratamiento de las siguientes patologías y dolencias:
  • Ansiedad
  • Complejo de Inferioridad
  • Desmotivación
  • Estrés
  • Fobias
  • Infelicidad
  • Insomnio
  • Problemas de Pareja
  • Problemas de Relación Social
  • Problemas Familiares
  • Problemas Psicológicos
  • Tabaquismo
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